我七月初開始學劍道，
本來每個禮拜就傻傻去上課，
一次兩小時。
但基本練習的時候，
開始被老師盯，
而且打面的左手一直習慣下壓，
我覺得這樣不行，
另外也想跟上前輩們的速度，
所以想在家做一些加強姿勢正確跟增強左手力量的動作。
目前只想到可以在家練習中段、單手擺振、跳躍擺振、步法(前後送足、繼足、米字步)
請問大家除了去道館之外，
是怎麼自我練習的呢？

放鬆 太急了喔 擺振 揮劍速度是慢慢提高的 要做的流暢至少要半年到一年的練習 動作不正確光提速只會讓身體容易受傷 還會記憶到錯的姿勢 在家練習 一次一個動作 邊作邊想教練提醒的地方 慢慢來 例如說 中段 就在腦中複習教練講的要點 然後確認 確實的做 就好了 不要急不用想一蹴而就

去道館練 至少有老師學長調整你動作

先求正再求快。單手擺振沒不行，但慢慢做，先抓感覺。

同意樓上各位說的真的不能急~~在道館老師才會幫你調整在家練習效果真的有限

在家練習非常重要!! 各種素振 練習協調性說上道館再練的 除非你一個禮拜跑4天以上 不然效果很差