（本文轉自fb，本人被prozac板水桶，歡迎有心人士轉載）
其實我很想講講這件事情。
很多中華民國人，對於柯文哲屢次不當發言，屢次發表厭女、親中反台、兩岸一家親的言
論，甚至是威權言論思想開脫。
「他有亞斯柏格症，甚至在那個大中華教育盛行的年代成長，不能怪他。」
同樣的，也有人屢次發表恐同言論，傷害弱勢言論，因亞斯柏格幫他擋箭牌
。
某位社運人士，酒醉後騷擾他人，一再不尊重他人，不懂得禮貌，不懂得規矩，就有人因
酒後精神不佳幫他護航，甚至也有人認為甚至認為他有亞斯柏格。
某些人或專頁喜歡以「順女霸權、美女霸權」批評他人，甚至到處寫文批評，情緒勒索，
以直播假自殺影響他人情緒，騷擾他人，甚至無視他人感受，無視他人處境跟脈絡，到處
標籤人，甚至發文公審批鬥他人。而卻以少數族群或是精神疾病患者當免死金牌，亦有親
衛隊護航其傷害他人的不當行徑。
在ptt上，也有亞斯柏格症患者，抱怨自己交不到女友、朋友，只能跟醜女交往，一生可
悲，無法自拔，因為亞斯柏格，害死了自己，為自己的性格問題做辯護。
這些，全部都是甜點抗辯，什麼是甜點抗辯？
1978年，美國發生了一個驚聞的政治謀殺案，時任舊金山市政委員丹懷特（Dan White）
開槍射殺了市長喬治莫斯科尼（George Moscone）跟著名LGBT平權政治家哈維米爾克（Ha
rvey Milk）。案發後在法庭辯論時，丹懷特的辯護律師，召喚精神病學家作證，認為丹
懷特犯案前曾吃了一堆大量奶油夾心蛋糕，還喝可口可樂，這些高糖零食，使其腦部化學
物質失衡而陷入憂鬱，降低了自我控制的能力。
實際上，丹懷特是一名前運動員，也清楚知道這些零食對自己身體有害，可能導致憂鬱。
馬汀布藍德這段觸目的供詞，被稱為「甜點抗辯」（Twinkie Defense）。最後，陪審團
將罪刑減輕為7年8個月。令人譁然。（改寫自維基百科）
這樣的甜點抗辯，其實就是以外力或不可抗力的因素來掩飾自己的罪行跟錯誤。也是最拙
劣奇恥的辯護手法。
而這樣只會讓自己更惡化、更墮落，每況愈下。永遠不會成長跟進步，看不到曙光到來，
遭受眾人跟身旁的親朋好友鄙視，甚至被排擠，成為公敵。
其實，我也有亞斯柏格，我也不懂怎麼社交怎麼溝通，有固執狹隘的興趣跟刻板言語。
也有些憂鬱、恐慌等等，但是我還是會去看醫生，還是會定期治療跟服藥，也有找過學校
的心輔資源幫助，也有在ptt上尋求建議。
甚至之前屢次實現自己小小的夢想。跑步十公里達陣、買到iPhone、與高中故友重修舊好
。
更重要的是，從原本待在租屋處一個月，每天喝一公升啤酒度日的我，勇敢的重返教室上
課，並且補考全數缺考的期中考。爾後就算缺席頻繁，還是考了期末考，以對自己負責。
而原本，我也不接受自己的特質、長相、個性，所有一切，非常非常的自卑。認為自己真
的是白癡，真的是反應慢的笨蛋，到處抱怨自己、怨天尤人，每天負能量騷擾別人，得罪
人，上網發廢文到處嗆人，在台灣論壇、巴哈、ptt都有，到處引戰激怒他人，就是為了
掩飾自己的自卑跟無能，逃避現實。也曾經幾度以憂鬱症跟亞斯柏格症開脫。
但後來，我卻慢慢接受了他們，坦然的面對自己，接受自己，我本來就是這樣，甚至與他
們和平共處。這樣才能更愛自己，更免於陷入仇恨跟憤怒的圈套。
為什麼我要做這些？因為我好想救自己，改變自己，讓自己更好。
不再被這些創傷、障礙給騙了，不再以怨恨看待這個世界，以各種理由來“甜點抗辯”。
雖然我很討厭心靈雞湯，也覺得「被討厭的勇氣」是爛書，不喜歡那些教你追異性，跟直
銷沒兩樣的“自信大師”、“社交大師”，可是多少對於我們的復原跟進步還是有幫助。
運動也是，尤其是重訓，只要一練出肌肉來，體態一變，外在自信就會隨之而來，搭配有
氧運動，舒緩情緒，漸漸的，我們就會有所改變，不再拘泥於痛苦。
這些，都是愛自己，救贖自我的方式。
如果繼續被這些精神疾病跟先天障礙的既定印象套住、誆騙，那就會有更多讓你不健康的
甜點等著你送到嘴邊，每天找理由掩飾自己的過錯跟缺點。
如果不檢視自己的異音，也不學習如何與自己相處，如何讓自己更好，那黑暗就會隨之降
臨，徘徊在你的腦袋。身邊的人，也會漸漸的隨之離去，成為敵人。
要成為一個更好的人，就必須正視自己，才能好好的活下去，不是嗎？
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