[心情] 每天都過得好痛苦

作者: yi24 (喔伊喔)   2018-01-08 23:10:54
原本就是很悲觀沒有自信又容易想很多的個性
最近一兩年又一堆病跑出來
尤其是腰痠背痛,再加上骨質密度逼近骨質疏鬆
想去自費物理治療所作徒手治療
問了幾個醫生這樣的骨質密度適不適合
結果有的說跟骨質密度無關
有的說不建議
有的說頸椎不要施作其他部位應該可以
根本不曉得該聽誰的建議
還沒找出原因前也不太敢運動,頂多就是有太陽時健走個一兩公里
工作又是要一直坐著用電腦的
腰痠背痛程度加重,當然是有一段時間起身活動或是做些伸展,不過沒什麼效果
一坐下去痠痛感就會再出現,google正確坐姿的照圖片調整也沒效果
很想離職專心治療,但不知道要花多久時間跟錢
而且又怕之後的工作難找,因為想找個不用碰電腦的工作,也要考量身體狀況,所以要日夜輪班的就不能作
每天都過得好痛苦,已經忘了快樂的感覺是什麼了…………
作者: babuza (不要叫我八大)   2018-01-09 11:34:00
健康比較重要,如果沒經濟壓力就換輕鬆工作最糟不過如此,轉換環境或轉念會增加生活精彩度樂觀比較會吸引好運來(近年感覺經驗)
作者: radiohead56 (電台頭5566)   2018-01-09 17:46:00
+1
作者: six6six (沒有你不行,有你也不行)   2018-01-10 22:41:00
可以去做皮拉提斯 會比被動的復健好 多 運動對身體好也能紓壓放鬆 我之前也是久坐腰痠背痛加失眠 現在好很多
作者: menque (魚與熊掌)   2018-01-13 00:03:00
可以去借一顆網球治痠痛的書,還有去無健保的物理治療師,找''找原始點''才是真正有效的,我也是久坐辦公族。
作者: wadeabc (潛水夫)   2018-01-14 09:42:00
買些維骨力回來吃聽說美食藥廠的不錯相關版 比如 muscle_beach , road_running 等
作者: container (container)   2018-01-28 14:11:00
請問你的年齡是幾歲會得骨質疏鬆?
作者: k91011022 (徬徨)   2018-02-12 06:59:00
增生療法

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