網誌圖文好讀版:
http://drubywu.blogspot.tw/2017/10/tiffany-2016.html
跑當時169cm/82kg,最近默默變成87kg…
雖然看起來不像,但我真的是個胖子。
有練肌肉有差,看起來大家都以為我6.70多kg而已
飲食還是很重要,有加入cofit營養師計畫時,沒時間運動但體重掉很快...(3KG/月)
有運動但太放心大吃的話,就是體脂一直降不了哈哈
不過我的腿推可以推到150KG了,應該比很多泡芙女都厲害XD
總之我要說的是,不管身體胖瘦,維持健康有自信的狀態都很好。
(默默退下……)