[咕嘰] 開始減肥惹 ss5010593 PTT批踢踢實業坊

作者: ss5010593 (魔sow世界☆大亂鬥) 2017-07-10 00:44:45

夏天到了又開始新一波減肥計畫
通常在夏天時比較能克制食慾
比較不會偷吃消夜什麼的
現在飲料都一定喝無糖
晚餐盡量減少分量
作息盡量正常
不要熬夜太晚
會容易肚子餓而且睡眠長期不足不容易瘦下來
天氣熱所以都是去健身房慢跑
希望今年後
可以不要再被嫌棄虎背熊腰惹
QQ

作者: SweetHell (糖心地獄) 2017-07-10 01:03:00

我喝無糖但加珍珠，瘦不了

作者: claudelee (aaaaaa) 2017-07-10 01:30:00

加油

作者: QueenLevis (謝謝你我們在一起) 2017-07-10 02:39:00

珍珠熱量不低哦

作者: Oct5566 (阿土伯) 2017-07-10 03:19:00

加入!!!

作者: angelpeace (ap) 2017-07-10 06:44:00

一起加油!!

作者: ROSHINA7855 (桃子) 2017-07-10 08:47:00

正在加油+1 一起努力噢

作者: green12 (綠十二) 2017-07-10 11:34:00

一起加油+1

作者: VQUEEN (VQUEEN) 2017-07-10 12:53:00

一起加油！我也希望再繼續瘦到正常值

作者: ibiya (伊逼呀) 2017-07-10 17:38:00

我從去年四月開始認真運動，已經從69變成55囉！一起加油！

作者: sr57664 (夏嘎) 2017-07-10 20:31:00

加油！！！

作者: lovetoshinya (è‰¾å¤šå¿ƒå¤œ) 2017-07-11 12:48:00

一起加油!夏天食慾差希望可以一路向下！

作者: jucci9734 (婕咪) 2017-07-11 18:23:00

要減肥，飲料一定要戒，如果一定要喝，就喝無糖綠茶或紅茶

作者: smileforjuby (Juby) 2017-07-11 20:29:00

加油！ㄧ起努力

作者: archer80582 (凝海) 2017-07-12 00:38:00

原po要記得到多喝水喔我每天喝3000cc的水一段時間後，口味有變淡，吃不了油鹹甜

作者: lily78426 (如果我說...) 2017-07-12 18:15:00

無糖加珍珠為什麼有人覺得會瘦阿XDDD

作者: skra (ナナ) 2017-07-14 23:53:00

加油！！！

作者: bluerain0517 ( ) 2017-07-20 10:14:00

暑假開始規律運動目標10公斤啊ㄧ起加油

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