我現在高三 準備考試中
但身體太胖想好好減肥為自己大學生涯
我現在178公分 99.7公斤 之前測體脂率28左右
我自己似乎有男性女乳症 我總是彎腰駝背
但自己還蠻愛打球跑步的
總是蠻貪吃的
要如何瘦下來？（比較不會干擾到現在上課的日子
也主要想瘦胸部

游泳水裡走瘦最快 再加上飲食要控制 少吃殿粉 甜食類 補充蛋白質