明星、藝人瘦身有成
越來越常見
她們因為被放大的檢視
而努力調整改變自己的體態
不得不說
超佩服這樣的毅力
我超沒毅力QAQ
然後就會覺得胖也沒什麼不好
但偶爾聽到一些話
還是會小小難過一下
一難過
就開始吃很多
惡性循環阿
今天逛逛FB
就看到以前同樣胖胖的同學兒
瘦身有成
相較之下
就覺得更看扁自己了
然後又很用力的想說服自己胖沒什麼不好
但又想說 胖有什麼好???
怎麼不去注意別人看自己的眼光
怎麼不去注意別人的耳語
怎麼讓自己感覺自己是有價值
好憂鬱阿QAQ

減肥是一股衝動，我從小胖到大試過任何不好的減肥方法，大學畢業胖到100，後來也是朋友無心的一句話激怒了我開始減肥目前72還在減 目標是68 所以不要怕去做 有做才有機會成功

在不影響健康的情況下若自己能接受自己的體態，我覺得也很好啊~

推健康前提下能接受的自己

下定決心很重要 胖沒什麼不好 只是如果體態輕盈一點會少很多煩惱憑著動力 我也開始減肥一個月了 但是不代表我討厭胖的自己 ：）

減肥是一種耐力賽，要有強烈的意志力和抵抗力!不過瘦下來後，酸語少很多是真的。而且原本不順的經期，也變得很準時。

就想是為了健康減肥吧 其他的別想太多

最近參加了減肥班，三餐DIY+運動，三個月10公斤瘦快不好，希望大家一起相約運動重訓減重是毅力，代餐不是永遠，健康是一輩子核心運動很難，伏地挺身簡直是敗退

我是有一次無意發現一個認識很久身材超級好的女生朋友為了維持腿型(前提是她腿生來就很美 模特兒那種等級)每天早起晨跑 然後用照片記錄 讓我整個被刺激到想說連她這樣的女神都在運動我這胖子憑什麼偷懶!! 然後就去fitness版爬文了XDD 雖然這樣說有點傷人 但是胖沒好處 而體態標準絕對沒有壞處 一起加油!!

推樓上，去年八月我體重高達快91，目前是76，也參加健身房了，運動+重訓+飲食調整是減肥不二法門，只是看你有沒有決心罷了，很胖的大部份身體可能有隱藏的毛病，只是還沒表現出來，所以把衣服拖光站在鏡子前面仔細的看自己如果你自己也看不下去那就開始穿上球鞋運動去吧

運動是為了身體健康 減肥比減重重要 至少我的膽固醇比較下降了 至於體重就別想太多了

我也是高中胖到105kg，可是現在靠營養的力量瘦了，昨天看又瘦1kg，目前已經瘦了35kg了!!!瘦下來真的會比較健康喔!!不過瘦身真的需要有同伴一起打氣比較能受到鼓勵。想減可以找我一起!!!https://www.facebook.com/HerbalifeAndEva温ttp://i.imguhttps://www.facebook.com/HerbalifeAndEva