我一直很害怕自己變胖
每天都會量非常多次的體重
我也都會在前一晚做好飲食計畫，只要隔天沒有照著吃就會覺得很沮喪。
有時也會理智線崩壞大吃，但是隔天就會大量運動以及吃很少來讓體重下降
每天看著鏡子裡的自己總是覺得腿很粗
非常害怕體重增加
當我42公斤的時候我的目標一直是40
可是現在我的目標已經變成36了（現在153/37.5)
我總是覺得我的外表看起來還是沒有很瘦
其實我知道這樣很有問題，但是我一直沒辦法改變我的想法
也沒辦法克制自己無時無刻都在想吃的
請問這樣到底怎麼辦？我應該怎麼改？

因為你的體重過輕 身體機能會一直告訴你要補充熱量 你現在需要大吃一頓 真的 生命不應該被食物束縛 人生還有這麼多美好.該做的事 你需要改變你的想法…不要在意體重外表

漂亮美麗也不單單只表現在體重上...

我曾經跟妳一模一樣運動吧！自信最重要

那我想請問樓上你現在好了嗎？是怎麼轉換你的心態的？我一直都有運動，瘋狂運動...

只要妳一直想著要限制你的慾望，就會反被慾望限制唷！

我沒有康復，我復胖了10公斤。沒人在時抓到食物就吃我不會催吐，這一切都是厭食的反撲。

追求美的原因或許是原po要思考的，自身經驗…我是怕沒人真心愛我（包括家人朋友），但是很多年後才認知到這點

試著靜坐 但是每天都要喔

我也是瘋狂運動又瘋狂吃，而且還運動傷害膝蓋痛