我暴食將近一年多，我的好朋友都被我訴苦過這件事，有些人開始覺得很煩，認真告訴我
：「你這件事已經很久，我覺得聽到很煩」
「你的情緒會影響到我，不要一直講」。
我有點無助，有時候真的很想傾訴，但也很害怕這樣下去「沒朋友」，雖然我也有在看身
心科醫生做心理治療、藥物控制，搭配運動，就是控制不住自己暴食後想找人抒發一下...

你聽過久病無孝子嗎?長期強迫他人承擔你的不愉快是自私的

有些事的確不適合跟朋友說。在ptt發文、寫日記、唱歌etc. 都是抒發的方法，天氣好的話去運動也不錯。對著娃娃講也可以。

同感...

有時候真的會很想傾訴 但是又不知道怎麼開口....我都自嘲說我背負的秘密好沈重...

其實有時候找不認識願意聽得人說說也不錯

真的是你好朋友嗎...

之前有跟板上的水水聊過天...畢竟只有親身經立才知其中的辛酸吧

可以請問要如何才能幫助飲食疾患的朋友呢？

加油 我有時也會爆食一陣子，我試著找出壓力和焦慮來源。讓自己去大自然下（公園、有些山區的廟風景很好）坐著看自己喜歡的書、聽音樂放鬆、喘口氣，再回去面對壓力，也比較能靜下來思考問題來源。