的確像前幾樓板友所說
買個三樣食材 就超過了外食所花的費用
(假設是 青菜 豆腐 香菇)
我一個人吃 青菜可以分兩三次才吃完 豆腐也可以度個兩天 香菇更是可以放久才消掉
通常一個星期的菜買下來
你就覺得其實自己可以煮的食材還蠻多的
大概是這樣
覺得自己煮是為了健康，若要買好的食材其實不會省到哪
作者:
cobal (孤獨的靈魂舞月光)
2020-11-24 20:16:00自己煮可以控制油量、鹽量與糖量,這才是最大優勢
作者:
jior (大J)
2020-11-24 20:16:00為了在奇怪的時間點吃到自己想吃的東西
作者:
jior (大J)
2020-11-24 20:17:00還有就是自己想吃到的味道
作者:
cobal (孤獨的靈魂舞月光)
2020-11-24 20:29:00煮飯好玩,但煮好後要洗的鍋子、碗盤很不好玩!!
作者: cfox (解開一個結) 2020-11-24 20:45:00
煮飯很好玩，但洗碗是惡夢！
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2020-11-24 20:47:00為了健康比較多～食材和衛生看得見
作者:
reiraku (阿絡)
2020-11-24 21:32:00討厭洗碗！！(後仰
省錢、健康、舒壓，不要每天煮的話我覺得省不省錢要看地區還有會不會上市場，超市買沒有比較省，然後煮的人數也是，低於兩人真的不省
作者:
lifeful (來福佛)
2020-11-24 21:37:00尤其人少的情況下 為了食材新鮮可能得連續吃同樣的食物
也是喜歡料理，所以買房前就決定必買洗碗機了，不過好像也是爽到我先生而已XD
覺得自己煮的好處是可以控制份量，外面正餐就是這麼大一份沒吃完又覺得浪費乾脆自己煮控制份量
作者:
higger (朝鄉而行2016)
2020-11-24 21:47:00外食為了好吃都嘛加味精~肉掉在地上整夜你相信他會丟?廚師大便不洗手誰知道?youtube發展後作菜變的較簡單了~真是偉大的發明~
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2020-11-24 21:50:00最大的優點是... 比外面的符合自己胃口==人數多一點 或是一次煮好幾天的便當 會比較省自炊幾乎肯定比一般便當貴 但跟水煮餐盒健康餐比便宜
作者:
quiy (QuQ)
2020-11-24 21:53:00小時候挑食很多東西不敢吃，自己煮之後就不挑食了，不過缺點是變挑嘴之前公司可以帶便當真的天天都帶，其實省很多
作者:
yjw81 2020-11-24 22:06:00我比較草食，外面便當菜都只有一點點，纖維根本不夠
作者: chuby81229 2020-11-24 22:07:00
可以吃奇怪的東西
作者:
msa8529 (ç•«é¢å¤ªç¾Žæˆ‘ä¸æ•¢çœ‹)
2020-11-24 22:18:00就健康+乾淨而已 自己洗食材一定洗較乾淨 省錢就..算了我洗青菜都一葉一葉攤開洗 一小把要洗20分鐘以上自己也覺得煩 XD
利用炒菜悶鍋的時候洗碗其實不會留太多餐具下來然後因為我懶也不擺盤所以煮好的菜跟飯全部都放在同個盤子裡這樣吃完也只要洗一個碗就好了XD
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2020-11-24 22:24:00
自煮是為了...覺得某些菜自己煮的比較棒XD 但因為都愛吃
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2020-11-24 22:27:00
肉跟海鮮 以煮同分量來說是比外面便宜 加上不吃的東西直接就不買了 桌上都是愛吃的食物 看了心情很好
作者:
mepass (努力浪費人生)
2020-11-24 22:28:00自己煮很多優點啊而且對食材的了解也比不會下廚的人多很多根本無法理解完全不會料理的人要怎麼吃飯煮飯明明就是在社會生活一個非常重要的技能
作者:
OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)
2020-11-24 22:31:00在天龍國自己煮會省 南部鄉下不會 南部鄉下明明是產地一堆菜都比天龍國貴
作者:
ibaby (消失)
2020-11-24 22:33:00洗碗機：叫我嗎
可是在天龍國你要自己煮首先你住的地方要有流理台跟抽油煙機不然你就只能很克難的在廁所洗碗洗菜跟在陽台料理如果連陽台都沒有就只能每天哭哭吃水煮
作者:
y88731 (pissa)
2020-11-24 22:40:00備料跟料理的時候 覺得是跟自己好好相處的時光
作者:
Chen334 (古先生)
2020-11-24 22:41:00很療育阿
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2020-11-24 22:44:00我也覺得南部產地的菜還賣的比台北市場貴（濱江市場）然後～外食大部分都是很大份的澱粉類（麵、飯）～自己煮可以多一點優質蛋白質、魚類、蔬菜
作者:
OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)
2020-11-24 22:48:00外食的麵飯很雷 不是太軟爛就是根本還沒熟...
就是紓壓而已曾經在心情很北送的時候做漢堡排，那個摔肉的感覺很爽
作者:
q11010 (耳朵)
2020-11-24 23:44:00我曾經用蓮蓬頭沖菜 用馬桶蓋放砧板 真的是在虐待自己..雖然是蠻有趣的..另外自己煮菜不見得好 有些事不知道比較幸福QQ
作者:
elvire (...)
2020-11-24 23:52:00自己煮是因為嫌外面做得不好吃
我覺得自己煮真的有比較省錢，像我男生食量大，外面買一個便當根本吃不飽，往往都還要再買個副食，一餐破百是基本，禮拜一跑一趟市場花個500塊肉蛋菜都有，可以養兩個人一個禮拜，又可以攝取足夠的青菜量，真的不愛吃外食了！
作者:
jojomaan (這是誰的小啾啾)
2020-11-25 00:45:00這是不是月經文，往回找一下，討論文一堆吧想煮就煮 不想煮就不要煮
作者: a3eimyy (a3eimyy) 2020-11-25 00:53:00
自己煮是乾淨衛生有趣療癒，外面真的很多都超髒，有些前台漂亮乾淨，但廚房做菜過程很髒
作者:
chiu (><>)
2020-11-25 01:25:00我覺得兩個人和一個人效益差很多，一個人去夾自助餐錢多花一
作者: minamino (時間過很快) 2020-11-25 01:26:00
自己煮菜色比較多樣
作者:
chiu (><>)
2020-11-25 01:27:00些，但是事情省很多。兩個人自煮，不用太煩惱剩菜
作者:
nausea (nausea)
2020-11-25 10:05:00食材調味料差很多 光是油 就差很多
作者:
xulu0 (miss)
2020-11-25 10:18:00對我這宅女來說，自煮不用出門就是最大的優點了
可以自己控制營養素超方便！！外食加大份量通常是增加澱粉，但自己加大份量可以增加蛋白質：)
我老公說自己煮都可以每天遲到不一樣的料理很好（是我在煮每天想新菜色欸）
作者: bobwang (the more .....) 2020-11-25 12:04:00
自己煮的最大誘因是 健康 健康 健康 很重要藉由與親友分享自行烹調美食 進而增進情感如果把人工、交通、瓦斯、調味料...等成本計入 並無教省
作者:
zolimo (左利)
2020-11-25 14:50:00青菜3把50、板豆腐大概10元/1塊，香菇20-30，就可以吃3-4餐，一人煮推薦去傳統市場，分量都可以很少，買最便宜的菜就是盛產，也比較沒問題
作者:
frobo (佛蘿蔔)
2020-11-25 15:52:00兩人的話的確比外食省~我算過都吃外食比自煮貴多了，份量和健康程度又很難自己掌握想著要做什麼菜是我的生活重要樂趣XD
作者:
birch11 (低調的享受生活)
2020-11-26 09:09:00便宜！
作者: torah (Vancouver) 2020-11-27 12:18:00
自己煮比較容易吃低碳水，外食澱粉都很多
作者: sepends 2020-11-28 09:02:00
省不省就看菜色要怎麼搭配，我是為了減脂所以都簡單料理，但一樣可以營養均衡有肉有蛋有菜，偶爾再去吃美食或煮大餐就好XD
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-11-30 17:40:00冰箱不夠大 只能買少量的東西QQ
作者:
MadCaro (實è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬)
2020-12-05 21:53:00外面一個便當平價的80,90自己煮一餐（都煮兩人份）一人50～60元比較省