[食譜] 30分鐘料理-紐約客骰子牛便當

作者: papayaringo (MO)   2020-08-22 11:12:42
便當不僅是填飽肚子
更有「盛裝心意的寶箱」這樣的形容
紐約客骰子牛便當
料理方式簡單又美味
大家也來試看看吧~
完成品照:
https://imgur.com/n7rFLiJ
影音版步驟:https://pse.is/UUVDX
【準備材料】
紐約客 一塊
洋蔥 半顆
玉米筍 2-3根
小蕃茄 適量
綠花椰 適量
奶油 適量
胡椒鹽 適量
玫瑰鹽
義大利香料粉
白飯
【備料】
▏紐約客舒肥52度10分鐘,擦乾、切塊備用(油脂部分另外裝)
▏洋蔥切絲、玉米筍切塊、小蕃茄對半、綠花椰分小朵
【步驟】
▏熱鍋,將紐約客的油逼出來後,將牛排單面煎上色,撒些許胡椒鹽,接著翻面,重複以
上動作將每面煎上色,在煎最後一面加上些許奶油,起鍋備用。
▏將鍋內剩餘奶油拌炒洋蔥,灑上胡椒鹽,炒好備用。
▏鍋內用擦手紙擦過後,下些許奶油,將玉米筍煎上色,灑上玫瑰鹽以及義大利香料粉。
▏另起一鍋熱水,加入鹽巴跟少許油,將花椰菜燙熟。
▏組裝進便當盒,完成!

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