作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-03-07 22:13:32目前是用飛利浦萬用鍋做備餐一週的晚餐
萬用鍋大，可一次煮大份量再來分配
內容是：黑米飯、當季蔬菜、肉，有時會配即食雞胸肉當蛋白質來源
因為飲食控制，也不太吃點心那些
最近突然對氣炸鍋有點心動
但不敢下手的原因是，大家說氣炸鍋太好用太方便了，我怕自己嘴饞克制不住食慾
想吃時就來氣炸一下，這樣飲食控制會破功XD
想知道有在飲食控制備餐的人，是怎麼使用氣炸鍋的呢？
謝謝
有喔～澱粉用馬鈴薯跟地瓜、蔬菜通常是花椰菜跟黃瓜、再配雞胸或雞腿肉
最近也剛入手氣炸鍋，近期菜單有氣炸無骨雞腿、地瓜花椰菜、彩椒
(舉手)就是我，烤魚烤雞胸烤蔬菜烤地瓜，很好用～本身對炸物沒興趣自然就不會去買半成品來炸，愛吃不要牽拖機器，它是無辜的XD
作者:
chunglee (李姓中壢選民)
2020-03-08 13:16:00最近入手氣炸鍋，烤過一次地瓜真的超方便的，決定要來種地瓜了
作者:
q2520q (木天蓼)
2020-03-08 14:19:00花椰菜氣炸出來的口感我實在不行...
作者:
Adven (電風扇)
2020-03-08 15:31:00自己負責洗鍋 可以克制食慾
份量處理太少了，電鍋或是一般平底炒鍋處理的量，還比較多
蠻常用來烤雞胸的，處理上比較不用思考，同步可以煮別的氣炸不要再額外加太多油，原則上就還是吃食物本身的成分
對炸物沒興趣自然就不會去買半成品來炸+1無油烘蛋(一堆瓜.菇類丟下去 +4顆蛋輕鬆攝取蛋白質)雞里肌 雞胸肉 魚 氣炸方便又好吃 而且很快
作者: zhen65daah (水蛙公主) 2020-03-10 13:52:00
幾乎都用氣炸鍋料理 地瓜、烘蛋、雞胸肉、煎魚、蔬菜我買飛利浦的好處是不用翻面 加上不用另外加油相對少油
作者: funnyheaven (Sophie) 2020-03-11 00:00:00
烤地瓜很方便又好吃唷