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這篇文章寫了滿多以前不清楚的油品知識，
像我以為沙拉油就是大豆油的別稱，結果原來是可以拌沙拉的油 @ @
常常聽說哪種油比較健康，卻又說不出理由，看過這篇覺得比較有科學根據了
摘錄一些重點：
●沙拉油泛指提煉自植物的油，也就是可以拌沙拉的(大豆油比較普遍)
●植物油不飽和脂肪酸佔比，較動物油多(椰子/棕櫚油除外)
●飽和脂肪酸較多的油室溫下易凝固，與分子排列有關
●原本液態的植物油要做成固態的人造奶油(乳馬琳等)要經過部分氫化的處理
●反式脂肪是氫化過程的副產物，容易增加心血管疾病風險
●膽固醇的原料是飽和脂肪酸，所以大部分是不飽和脂肪酸的植物油被認為較健康。
●多元不飽和脂肪酸的「多元」或單元，跟脂肪酸化學結構有關。
●廠商改良氫化反應條件後，可降低或避免反式脂肪產生。
有興趣看全文可以點上面或看這篇
https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sWR4.htm