主要用具有
不鏽鋼炒鍋 湯鍋 大同電鍋 小水波爐
不鏽鋼鍋努力駕馭中
盡量不買加工食品及添加物太多的食材
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#葡萄乳酪貝果 #紅豆乳酪貝果
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#鹽烤柳葉魚 #清炒小松菜 #番茄時蔬
#青椒豬五花 #味增雪菇湯
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#蔬菜烤蛋 #青椒花椰菜蝦仁
#菇菇水蓮 #舞菇味噌湯
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#茄汁豆腐 #清炒小松菜 #醬燒雞腿排
#芋頭蒜仁排骨湯 #紅豆白木耳湯
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#偽炸雞 #橙汁雞肉丸
#拔絲地瓜 #番茄蛋花湯
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#奶油檸檬蝦 #味噌柳葉魚 #芋香豆腐
#清炒白菜 #番茄洋蔥菇菇湯
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#番茄肉醬蝦蝦義大利麵
#地瓜濃湯
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#黑胡椒豬柳 #蒜蓉豆腐蝦
#清炒白菜 #番茄白菜豆腐湯
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#鹽烤柳葉魚 #清炒小松菜
#味噌雞小腿 #香菇雞湯
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#鹽烤鯖魚 #義式香料雞腿排
#蔥花蛋 #菇菇空心菜
#白木耳葡萄乾甜湯
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#蝦仁炒蛋 #清炒山菠菜
#咖哩豬柳 #味噌豆腐湯
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#白醬燉雞肉 #魚香茄子
#香煎鯖魚 #清炒黑葉白菜
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#假掰早餐
自製吐司+蛋+羽衣甘藍+里肌豬排
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#清炒青泉菜 #蒜香照燒豬
#馬鈴薯義式肉醬金平焗烤
#玉米菇菇排骨湯
十月煮了好多餐啊
也做了好幾次的貝果還有一次的吐司
雖然不是很華麗的菜色
但吃的健康又有點變化就蠻開心
我的IG是 eleanorewuuu
希望能一起交流健康又美味的家常菜！
感謝收看