大家好
我想問，有什麼食材是大份量又便宜的？
最近大都自己做早餐，主要是用便宜的食材和簡單的做法做出大份量的餐點
像是
1.茄汁鯖魚麵
大賣場買五木麵條（1包24元）和台糖茄汁鯖魚罐頭（3罐90），
每次煮半包麵條（但最近都改吃2/3包，半包吃不飽）加半罐茄汁鯖魚，16+15＝31元
做法只要煮＋拌，快速又簡單。
2.水餃
大賣場買義美豬肉韭菜或豬肉高麗菜水餃，一包109元，大約5x~60顆，
我每次吃20顆，算起來每餐36元多。煮法簡單，20分鐘完成。
3.玉米麵粉蛋餅
之前發現麵粉很便宜，在家附近的雜貨店買一包18元，可以做很多次，
大賣場買甜玉米粒一罐28元，可以做三次，
把三大匙麵粉、三大匙玉米粒、蛋、鹽和水攪拌均勻，用油鍋下去煎就好了
這個的成本也是很低，不過份量還好而已，吃起來沒有很飽。
順便一提，某次曾把玉米換成洋蔥丁，一次用半顆大賣場賣的洋蔥，5元，
不過我還是喜歡玉米口味。
4.米糕or油飯
之前發現糯米很便宜，30元的份量大概有4杯再多一點，
大賣場買鮮香菇250克25元也很便宜，因為我比較沒錢所以只放香菇不放肉
糯米放進電鍋蒸（比例為糯米1杯/水0.5杯/外鍋0.7杯），
在電鍋蒸糯米的同時把香菇切一切，用醬油和鹽炒香，
電鍋跳起來之後，把糯米和香菇拌在一起就好了，不難。
不過可能是我技術問題，做起來味道就是比不上外面賣的。
5.冬粉
冬粉在大賣場一包賣23元很便宜，煮起來量有一碗公，
煮冬粉時加半罐廣達香拌飯魯肉（一罐26元）下去，
不過缺點是這個牌子的魯肉不鹹，只有吃到魯肉本體時會鹹，完全無法把冬粉也變鹹
不知道有沒有其他推薦的魯肉罐頭？
順便一提，關於便宜的食材，還有一個便宜到驚人的東西是豬肝，
上次我去傳統市場的豬肉攤買豬肝，一大塊竟然只要20元，量可以煮兩盤，
有時候甚至不用錢，買豬肉就送豬肝。
不過目前我還沒有把豬肝當作早餐來吃就是了XD
以上這些就以茄汁鯖魚麵份量最大又最便宜，
其他的話像20顆水餃或蛋餅就不是那麼飽。
如果還有其他便宜又飽又能簡單做的食譜，還請推薦，
謝謝～