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「馬鈴薯燉肉」是一道十分有飽足感的家常菜，煮一大鍋供全家人吃絕對沒問題！最常使
用的烹飪技巧就是「紅燒」，醬油、米酒、以及糖所打的基底，提供肉類及其他食材基本
的鹹香味。
肉類選擇最常使用的是「豬五花肉」，其次則是「豬梅花肉」，兩者皆有越煮越軟嫩的特
質，所有符合這個條件的肉類都能當作主食材。我自己比較不喜歡肥滋滋的肉，所以梅花
肉是我的首選，不過許多長輩仍偏好五花肉，這就看人喜好囉。
「馬鈴薯燉肉」另一個重點是食材的先後順序，最早放的是豬肉，因為他可以燉煮非常久
，再來就是紅蘿蔔，要將其煮到軟而沒有草味大概要20分鐘，最後才是馬鈴薯，煮到軟而
不碎掉大概10-15分鐘。把握這個小技巧，就能達成食材軟嫩而完整。
廢話不多說，來試試看吧 （♡∀♡）
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※食材（三人份）
1. 豬梅花肉 250g （或豬五花肉）
2. 馬鈴薯 一顆 250g
3. 紅蘿蔔 半條 100g
4. 水 400ml
5. 醬油 3大匙
6. 米酒 1大匙
7. 糖 1大匙
※步驟
1. 馬鈴薯、紅蘿蔔、豬梅花肉切成塊狀；蔥切段、蒜切片、薑切片。
2. 炒香豬肉後加入蔥、薑、蒜。
3. 加入醬油、米酒、糖，加入水淹過料頭後加入紅蘿蔔燉煮10分鐘。
4. 加入馬鈴薯燉煮10~15分鐘至筷子能輕易穿過，即完成。