第四集一週菜單出爐~ 這禮拜是料理大爆發的一個禮拜XD 因為新買了一台得力助手
Kitchenaid，一共做了三次麵包~ 利用麵包發酵時間邊準備便當料理。這週剛好三色椒在
特價，為便當增添不少色彩~ 其中自己最滿意的是牛湯燴飯，燉牛肉湯的時候整天屋子香
噴噴，煮燴飯時又再香一次~這次牛肉湯有影片喔! 歡迎點網誌連結觀賞^^
網誌圖文無音樂版: http://wp.me/p5SX4S-3m3
~本週menu~
https://i.imgur.com/WFLavbu.jpg
所有材料清單
肉類: 培根9片、雞腿肉2隻、冷凍魚片2片、牛肉150g、牛肋條2磅
蔬菜類: 油菜1/4把、高麗菜1/4個、生菜1/3顆、小青椒10個、三色椒各1/2顆、蘆筍1/3
把、紅蘿蔔2 1/3根、茄子2根、金針菇1/2包
配菜類: 雞蛋 7個
調味類: 蔥5根、薑片3片、洋蔥1/2顆、辣椒3根
(米油鹽醬醋茶就不一一列出了)
一週菜單圖
Day 1 青椒鮮魚炒飯
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小青椒、紅蘿蔔、青菜、魚肉、荷包蛋
Day 2 三色椒炒牛肉
https://i.imgur.com/O1OkB0W.jpg
三色椒炒牛肉、金針高麗菜、七味水煮蛋
Day 3 日式培根捲便當
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芥末培根捲、炒三色椒、涼拌茄子、蘆筍
Day 4 茄子雞肉薑汁煮
https://i.imgur.com/TsEgLQh.jpg
茄子薑汁雞肉、生菜、荷包蛋
Day 5 牛肉湯燴飯
https://i.imgur.com/7L46SZb.jpg
牛肉湯、花椰菜、蛋包
以上是本周的菜單~
接下來是八月初到現在的所有料理 (以下多圖)
照燒雞腿便當
https://i.imgur.com/9qW9XNQ.jpg
照燒雞腿/玉子燒/冰拿鐵
香煎排骨便當
https://i.imgur.com/yfnMsqo.jpg
香煎排骨/清炒高麗菜/嬌椒煎蛋/檸檬排骨湯
泰式酸辣牛肉沙拉便當
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泰式牛肉沙拉/荷包蛋/自製泡菜
日式鐵板炒麵
https://i.imgur.com/J6lUVfJ.jpg
魚板/竹輪/高麗菜/蔥花
脆皮雞排便當
https://i.imgur.com/D0rG9sI.jpg
脆皮雞排/BBQ 椒椒/時蔬/玉米濃湯
椒炒雞丁便當
https://i.imgur.com/crxfcIY.jpg
小青椒炒雞丁/雙色蛋/青江菜/醬燒金針
日式飯糰便當
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日式飯糰/波菜杏包菇/清蒸魚片/蘋果(硬要當一道菜XD)
壽喜牛肉便當
https://i.imgur.com/KqTb0uB.jpg
壽喜牛肉/高麗菜/醃蘿蔔
味噌雞腿便當
https://i.imgur.com/Yo850be.jpg
味增雞腿/炒波菜/番茄炒蛋/韓式泡菜
香腸雙色便當
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香噴噴肉燥/炒蛋/香腸/高麗菜飯
白酒蛤蠣烏龍麵
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白酒蛤蠣烏龍麵, 日式昆布丸子湯
蔥爆牛肉便當
https://i.imgur.com/rDY12D3.jpg
蔥爆牛肉, 炒青菜, 杏包菇炒黃瓜
醬蒸雞腿便當
https://i.imgur.com/qgV0GIt.jpg
醬蒸雞腿, 荷包蛋, 涼拌青椒, 炒蘆筍杏苞菇
韓式豬肉炒麵
https://i.imgur.com/gY1UBsV.jpg
韓式豬肉炒麵, 蛋花湯
酥炸魚片便當
https://i.imgur.com/v5eXrfA.jpg
酥炸魚片, 蘆筍生菜沙拉, 紅蘿蔔烘蛋, 涼拌柴魚豆腐
八月的料理目前還沒重複到(揮汗)
煮飯煮飯繼續加油~~~(對自己的精神喊話XD)