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http://www.pinknina.com/2016/07/ball-jar.html
一直很紅的Ball玻璃罐
網路上面有好多好多的玻璃罐沙拉食譜
後來發現只要秉持一定的規則
加上自己喜歡的料就可以了～
規則就是
最底層 - 先放醬料
第一層 - 放澱粉類或是肉類（馬鈴薯或是義大利麵）
第二層 - 玉米莓果類
最上層 - 放比較容易腐壞的水果或是生菜
第一個沙拉罐沙拉 - 鮭魚馬鈴薯甜椒沙拉
最底層我放了胡麻醬
第一層 - 在COSTCO買的阿拉斯加鮭魚罐頭+煮熟的馬鈴薯塊
魚肉蠻嫩的還算是好吃：）
不過既然是魚罐頭還是免不了有一點點腥味
所以我加了一包里仁買的哇沙比在鮭魚裡面攪拌
這樣可以去腥味喔^______^
第二層放上蔓越莓乾
第三層放小黃瓜及甜椒
這樣就完成惹！
把玻璃罐冰到冰箱半天左右
要吃的時候拿出來上下搖晃
就像搖珍珠奶茶那樣就可以了XD
第二個沙拉罐沙拉 - 蘋果玉米芝麻沙拉
最底層 - 和風醬+芝麻粉
第一層 - 小黃瓜切片
第二層 - 玉米粒
第三層 - 蘋果塊
第四層 - 生菜
冰完之後
一樣取出前搖一搖
拿個喜歡的盤子倒出來就完工囉！！！！！
看起來好營養又很適合夏天
這種時候吃一罐清爽的沙拉
胃口大開：Ｐ
第三個沙拉罐沙拉 - 天使細麵佐堅果藍莓沙拉
最底層 - 和風醬汁
第一層 - 煮熟的天使細麵
第二層 - 堅果類
第三層 - 藍莓乾
最後一層 - 生菜跟新鮮藍莓
成品出來惹！！！
平常可以準備個好幾罐冰冰箱
帶去公司吃或是當做嘴饞的時候一罐兩人一起吃也很無負擔喔^______^