如題 小弟目前住宿舍 宿舍沒有廚房但有一個簡單的爐子
所以有買個雪平鍋煮泡麵或是打包的火鍋湯底
但最近因為想減肥 不太想用泡麵的調味料
但手上如果沒有調味料不知道能不能調湯頭?
作者: hereisalice (′_ゝ`) 2016-06-05 20:46:00
調味粉倒少量 不要放油包然後泡麵湯最好也不要喝
作者:
btfy (btfy)
2016-06-05 21:29:00洋蔥、柴魚片、乾香菇、蝦皮加下去就很有味道了。
作者:
forfly (忘卻者)
2016-06-05 21:37:00想減肥就用鹽巴調味就好，遠離泡麵/火鍋
所以可以直接下麵條再撒些鹽就好了?目前我比較想到就是b大 買些柴魚片當湯頭
泡麵不放調味料⊙_⊙?那是泡麵精華啊~好奇你為啥不煮平常麵就好?
減肥不要吃泡麵…光麵體就很多熱量了分享我最近的減肥菜 湯頭都很有味道：泡菜冬粉 蛤蜊絲瓜 番茄蔬菜湯 這些都不用加油 也可以搭配蛋和豆腐補充蛋白質 真的很餓需要飽足感適量放冬粉和蒟蒻也有買雞骨架熬高湯 這些都是在租屋處用雪平鍋完成的而且一點也不難哦！
感謝s大回答 其實我只是想買一般像是五木那種沒調味包的麵 可以節省下麵要下那麼多的程序 然後湯頭有點味道搭配一些蔬菜跟打個蛋就好
作者:
mrschiu (布萊恩的老婆)
2016-06-06 00:51:00不一定要煮麵...現在天氣熱把一些蔬果根莖類刨絲拌油醋醬不能生吃的像麵條那樣子燙過能生吃的直接拌醬吃...能吃到更多纖維質和維生素...
作者:
abee (靈魂像飄浮著)
2016-06-06 11:15:00加脫水高麗菜也可以，不用放調味料湯頭就很清甜了
作者:
axso (酪梨沙拉)
2016-06-06 16:28:00湯頭-番茄/南瓜/洋蔥/紅蘿蔔/切小塊冷水煮到變軟 我會加昆布柴魚片.海帶芽.昆布醬油(看冰箱有沒有)鹹淡用鹽巴跟日式醬油味, 原po想減肥減少白麵條,改吃蒟蒻麵.蕎麥麵.蔬菜多一點可以增加飽足感~ 肉我也會放油花少一點的或放鯛魚片 愛吃辣我推薦可以放寧記辣椒XD 要起鍋前再放就好