想請大家幫忙推薦書單給我，
我一直有很害怕別人不喜歡自己的毛病，
只要知道某個場合裡有人不喜歡我，我就會渾身不自在、很不安，
一旦發現職場上某個同事不喜歡我，就很想馬上離職，上班就會變得很沉重心很累，
聚會中有人不喜歡我，我也會變得很沉默不想說話，
雖然很多朋友都跟我說，本來就不可能每個人都喜歡自己，
一定有雙方都沒做錯什麼事但就是磁場不合的狀況，這沒什麼。
我理智上認同這個想法，但心理層面卻一直做不到不要在意，
請問有談論這個議題的書可以推薦嗎？
謝謝各位板友

Road Less Traveled

被討驗的勇氣 卡內基的書 運動

我也是自卑的人 覺得這類家庭影響大 推薦阿德勒心理學講義 和 蛤蟆先生看心裡醫生

看什麼都沒用吧，心裡問題只能自己想通。我也自卑啊，但管他的，為什麼我要讓每個人都喜歡我。不喜歡就不喜歡，把注意力放在喜歡我的人上面比較實在。過於順從、軟弱都會被人討厭，適時的把態度擺出來反而會被人喜歡。

先去看醫生

我覺得看書多少有用喔~因為書中某些觀點,若能應用,會成為你的信念當然太嚴重還是要看醫生推薦變態心理學

市面上很多幫助自我覺察的書和podcast，可以去瞭解一下。

我自己是看被討厭的勇氣有了概念以後 再慢慢在生活中實踐的 我覺得都會有一個契機 你突然就恍然大悟 不再被長年困擾你的困擾所綁住 我自己也是在跟一個長輩聊完以後才好轉的 很突然那種

我也是看完被討厭的勇氣之後才逐步建構出把自己放第一位的思考應該說更注重自己的感受

〔人格心理學〕有講到自卑感

你跟家人關係好嗎？之前看過一本提到親疏人際圈的概念如果跟最親密那層人際圈關係好，會比較不在意比較疏遠的人對你的態度不過那本是日文的 アスペルガーのカウンセラーが教える つながらない生き方のススメ

如果有人不喜歡我 我會覺得是對方有問題耶 XDDDD 不是我的問題

去看諮商

《猜疑掌握緊黏》這本談信念跟個人議題影響伴侶關係，也可適用與自我的關係，非常推薦每個人一生都讀過

可能不是光看一兩本書就能改變的 可以多接觸一些深度心理學的東西 促進自我覺察：鄧惠文的文章、榮格系列的書等等；羅傑斯的《成爲一個人》也許會有幫助，還有多採取行動能夠增加自信，可以去看《生存的12法則》

被討厭的勇氣～推～這本看完慢慢在生活中實踐

可以看看《找回愛與尊重的自尊課》

被討厭的勇氣

我算是有個應急的辦法啦就拿幾張張白紙，對折。在左方羅列各種情境下，被某人討厭的各種結果，右方寫處理或應對的辦法想不到就去問人或google通常寫完之後就會好很多，不是發現自己其實應付得來就是左側的各種糟糕預測其實沒那麼可怕或是機率很低面對心裡不知從何而來的恐懼最好的方法，其實是用數據分析，白紙黑字寫出來給自己看「到底有多可怕」分析完再決定害怕也還來得及逃吧XD人有各種感覺，它們很重要，但有時候會被自己的情緒放大導致失準，還是要用客觀的數據分析去評估再做決定白紙黑字地寫下來，才不會讓自己的恐懼漫無邊際地膨脹你的目標其實不是克服恐懼，那有時候是不可能的，甚至你可能在找到原因之後還是怕不過其實我覺得，職場上只要討厭妳的人不是Boss，生活中討厭你的人不是你自己，其實都不是什麽大問題啦，有做好自己的工作，其它人再討厭也不能拿你怎樣啊XD

不然就看 怎樣讓別人喜歡上自己的書?觀點不同的情況下也許一點點改變進步也會讓你產生完全不同的想法

被討厭的勇氣+1！順境的時候看覺得還好，最近逆境的時候又拿出來，真的疏通了很多想法！尤其課題分離的觀念，真的很值得實踐 推

《我可能錯了》可以看看偶爾練習反過來想，你也不是每個人都喜歡不是嗎?

被討厭的勇氣

《你過的, 是誰的人生?》

被討厭的勇氣

被討厭的勇氣

溫韾a書版