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以下全文複製貼上
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《思考整理學》在2021年7月出版。是因為同樣有閱讀喜好的晴晴推薦，很符合最近汲取
的思考與寫作主題，很快地就買回來讀了。不然沒有時時關注新書，還真難在茫茫書叢中
找到它啊！
這本書是日本教授外山滋比古，在1980年代為日本大學生寫的，背景是希望幫助大學生和
研究生擬定研究主題和創作論文。在日本長銷三十多年，直到現在新版繁體中文版問世。
經過數十年，高等教育普及率更高，作為研究啟蒙的用途仍然存在著。而書裡面的思考
方法，對於普遍大眾發想及寫作也很有用，可以說是跨越時空背景、學科、年齡層的思
考與創作建議。
一、創造性思考就像釀酒
《思考整理學中》全書開篇，用滑翔翼比喻只能照著學校既定步驟學習的人，就像是滑翔
翼只能順著風飛行；用飛機比喻可以自己學習吸收成長的人，就像飛機可以自己起飛與決
定自己想要飛去哪裡。這個譬喻很驚世，也立刻反省起自己是不是一直順著風勢飛著，缺
少了自己決定方向的能力。
但全書中最強大、最實用的類比，覺得是釀酒和創造性思考兩者的流程，有驚人的相似之
處。整理釀酒和創造性思考兩者的流程圖如下：
1. 要釀什麼酒：
只有一開始決定要釀的酒種類，才能在下個階段集存適合的原料。想釀葡萄酒，就應該採
集葡萄；想釀啤酒，就應該集存大麥。讓我想到柯比‧布萊恩(Kobe Bryant)被Patrick
Bet-David訪談(精華影片：https://youtu.be/98N9kQjCTEc)時說的：當我13歲立下志願
，要成為最好的籃球員時，就會發現遇到的每個人，讀的每一本書，都在幫助我達成這樣
的目標，這個世界變成了我的圖書館，幫助我塑造成為最好的籃球員，也有相似的意義。
在創造性思考中，一樣需要有『以終為始』的觀念，目標清楚了，自己想要追求的領域清
楚了，才能確保接下來的方向不偏斜。
2. 釀酒的原料：
就像前一個步驟說的，目標立定了，就開始蒐集需要的原料吧！對創造性思考來說，閱讀
是必要的蒐集素材方法。廣泛地閱讀符合原始設定目標，甚至是相關的主題，都會幫助自
己更了解該領域。
3. 酵母：
光有原料，並無法完成化學反應，而需要啟動化學反應的異原料。在釀酒裡就是酵母，在
創造性思考裡就是靈感。靈感不見得在整理完善的書本裡，而可能在生活的小細節中、通
勤的路上、在睡前閉眼，甚至夢境中突然閃過的一個點子，當靈感出現時，最需要的就是
抓住它、用手邊的紙筆或電子裝置速記下來，成為後續思考產出的關鍵因子。
4. 熟成：
有了原料和酵母，接著需要讓它們充分地反應，就是流程中的熟成。如同我們就字面理解
的，熟成需要時間，正如同素材和靈感的激盪，需要時間的醞釀。身為創作者，需要把自
己的目標和問題放在心裡，讓素材分子和靈感分子有充足的空間時間來回碰撞著，接著有
更高的概率產生化合物。
5. 過程中的過濾與換槽：
在化學反應時，會產生不需要的渣漬，過濾和換槽，是保持成品的質量之必要過程。在創
造性思考的過程中，並部會所有的原料都能轉化為最終的成品，必要的捨棄和遺忘，才能
讓思考更精煉。外山滋比古教授也說，要定期地整理大腦，不要讓大腦變成堆放物品的倉
庫，而是讓大腦成為有效運轉輸出的發電廠。
6. 成品：
釀酒的成品，是撫慰人心的美酒；創造性思考的成品，是經過大腦處理轉化的思想，這裡
依照外山滋比古教授撰書的背景，是學生們的論文；對沒有學業壓力的我們，處在這個人
人都可以有自媒體表達的時代，可以是文章、工作簡報、影音作品等。
二、尋找多元材料：跨界的交流
外山滋比古教授在全書後段，分享了自己和另外兩位教授『三人會』的小故事。外山教授
是英國文學專業，而另外兩位教授是中文、日文專業，三位教授定期會拋開教學工作和家
庭事務，到飯店小聚幾天，無所不聊，而跨領域的交流，也是激盪靈感的好場域。教授在
書裏面多次提到歐陽修的『馬上、枕上、廁上的三上說』，想來也可能是受到中文教授好
友的啟發吧！
三、蒐集原料的工具：筆記方式
外山教授2020年以97歲高齡辭世，使用的筆記方法，是比較傳統的手寫方法，在現今數位
工具甚多時，不見得需要完全照作，但概念很值得參考。
教授把筆記分成三個層次：
(一)記事本：把閱讀到的素材記錄下來。
(二)筆記本：把記事本的內容，經過篩選，更專注於主題地謄寫下來。
(三)超筆記本：跨界內容的整理，包含囊括所有內容的主標題、不同領域的次標題、可以
回顧原來筆記本的索引標號等。超筆記本像是把經過時間沉澱風化，尚未消逝的點子，移
植到另一個平台，讓不同的領域但有些相關性的素材互相混搭，創造出新的說法與表達方
式。外山教授會把超筆記本中轉化成文章的觀點，用紅筆劃掉，表示這批次的點子已經達
成創造性思考的階段性任務。
把收集資訊分成幾個階段整理的方法，讓我想到平常在寫的日記、自由書寫檔案等，都算
是第一階段的記事本。經過時間沉澱後再定期回顧，只有少量的內容，可以分類抄到筆記
本中，讓它繼續醞釀。當累積更多素材再做回顧時，就可能產出跨界的連接性，而變成超
筆記本的內容。
小結：
《思考整理學》經過日本書市數十年的歷練，仍能長銷存續，在沒有太多現實功利目的性
的狀況下，其中內容的經典度可見一班。外山教授善用比喻的文學性、思考流程和筆記概
念的無私分享、提醒應該兼顧滑翔翼人和飛機人的功能，好好訓練自己的思考和學習能力
。對我這個普通讀者、業餘寫作者來說，可以說是兼顧了文字的可讀性、實用書籍的明確
流程提點、還有點勵志感，算是三個需求一次滿足了。