心流 : 高手都在研究的最優體驗心理學 / 米哈里.契克森米哈伊(Mihaly
Csikszentmihalyi)
仔細重複翻看這本書
心裡有一個很大的疑點
假設一對小康父母，生了重度智能障礙的兒子，然後這個兒子有肢體活動能力，能到處走
動弄事，父母必須整天有人陪著。且可預期的未來，兒子一生都不會有什麼明顯進步。
《心流》的技巧真的能用在照顧重度障礙子女？
《心流》的技巧真的能用在余天女兒癌末多次化療的過程？
書中寫的「以樂趣取代無趣，無助感變成了掌控感」真的能適用在這類困境嗎？
p24 生命因為突如其來的意外遭受打擊這種事時有所聞，即使最幸運的人也 必須面對各
種壓力，然而，這樣的不幸不見得會削弱幸福感。一個人面對壓力的反應，可 以決定他
會從中獲利或是從此一 蹶不振。第九章中會提到為什麼有些人雖然身處逆境，卻依舊可
以享受生命。
p24 最後，我們會提到如何結合所有經驗，打造一個有意義的模式，讓一個人可以駕馭生
命，並因為感受到它的意義，別無所求。身材好不好、有錢沒錢、有沒有勢力都不再是問
題。欲望止住了，不再受那些得不到滿足的需求綑綁，即使是最平淡的生活經驗，也讓人
樂在其中。
p112 自成目標的體驗，或說心流體驗，可以將我們的生命提升到另一個境界。以參與取
代疏離，以樂趣取代無趣，無助感變成了掌控感，精神能量強固了自我，大家不再只是為
了外在目標而努力。當現有經驗就可以帶來無窮的回報，我們也就不需要把希望都放在不
可預知的未來了。