【閱讀筆記+心得】人生第二曲線-郭瑞祥
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我最近在準備跑馬拉松，對於跑步相關的題材都特別感興趣，會讀這本書也是被封面的跑
者圖像所吸引。稍微看了一下內容後發現這是一本多棒的書，很感謝作者郭瑞祥老師，利
用自身經驗寫出一本好書，帶給讀者勇氣與智慧。我覺得自己很幸運，有機會在還算年輕
時看到這樣一本好書。我也馬上轉分享給爸爸，希望他也能從書中有所收穫。
三年前在朋友的鼓勵下開始每天運動的生活，我也一直在學習生活與工作的平衡，想要早
起運動，又想在運動後趕去上班，總是把行事曆排得很滿，想要用塞滿的行程減少心靈的
空虛。我很擔心在這樣的緊湊安排下，或許能夠達成目標，但我會不再喜歡運動或工作。
有研究指出，美國馬拉松幾十年來，參賽人數增加許多，但是完賽時間卻變長了，參加的
素人跑者變多，但可能完賽一次後就不再參與了，因為過程太痛苦了。書中提到，忙要讓
心更慢，而慢是一種刻意練習。
郭老師能夠在生活、工作以及家庭取得完美的平衡，我想這也是經過許多痛苦的掙扎才學
會的寶貴經驗，書中也都鉅細靡遺的揭露心情轉變，讓我們可以從中學習。人是群居的動
物，本來就不適合單打獨鬥，但是又想出類拔萃，勝過其他人。我們都聽過一個人走得快
，但一群人走得遠，很多時候卻是知易行難。作者有一群一起練跑的好友，讓痛苦的練習
，也變成歡樂的場合，原來同樣一件事情換了一種心情會有如此大的轉變，然而一個人悶
在情緒中是很難走出來的，如果有一本好書、一場激勵人的演講或是一位好友，就能激發
我們勇氣，讓我們重新出發。
面對瞬息萬變的職場，畢業前所學真的不敷使用。我在醫療業該屬於傳統產業，推陳出新
的速度已經比較慢了，但是工作後發現市場上仍然喜歡新產品，不容易分辨是趨勢還是曇
花一現，不斷的學習是必要的，作者告訴我們，職場上有責任的學習是：選對方向、有效
率、能回饋。而且，不要與陶冶性情的人文時光搞混。工作後我仍然維持愛看課外書的習
慣，卻誤以為是對職場有幫助的學習，結果當然是沒什麼效果。
還是職場新鮮人的我，已經感受到不少的誘惑與考驗，隨著年資增加，這樣的情況想必有
增無減。要如何建立待人處事的價值觀，成為心中的一把尺。作者建議我們要替心靈定錨
，即刻出發並且時時更「心」。並舉例孔子從15志於學到70才能隨心所欲不踰矩，人生這
漫漫長路並不容易。幸運的是，我在半年前加入讀書會，閱讀稻盛和夫的經營哲學，大家
以書會友，來自不同領域並分享自身的經驗，常常帶給我比書中所言更多的啟發與感動。
心存典範就像是打疫苗，可以在關鍵時刻避免鬼迷心竅。
作者在最後一章提到負傷完賽鐵人三項226公里，告訴我們鐵人就是願意踏出第一步，並
努力到最後一步的人。這也是我給自己的期許跟目標，明年四月將要參加第一場226，希
望我能充分練習，平安完賽。
<筆記>
職場學習一大觀念五種做法
職場上資訊太多 時間太少
-有責任的學習：選對方向、有效率、能回饋
不要與陶冶性情的人文時光搞混
-眼到：留意到新資訊
-手到：整理摘要，加深印象
-心到：用心思考，寫下心得
-口到：與人討論，再次思考
-腳到：實際行動，現場學習
職場鐵人三項：
專業知識，不斷磨練，時時進化
管理技巧，讓群龍無首變成龍騰虎躍
領導魅力，讓價值超越價錢
人生該浪費在美好事物上，割捨不重要，越忙碌的時候，可以跑得更多，因為時間的運用
更精練了。
努力追求勝利很容易，努力過後能放下得失卻很困難，最大的敵人不是別人，而是自己。
凡事盡其在我、無愧於心，是另一種超越