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這篇文章想跟大家分享我這幾年讀過關於「學習方法」的幾本好書，透過閱讀這些好書與
實踐，我相信能夠幫助大家提升自我學習的效率。
1.《學習的26種方法：啟發孩子更好懂的史丹佛基礎教育指南》
這本書是取材自史丹佛大學一門廣受歡迎的學習課程，名為「學習的核心機制」(the
Core Mechanics of Learning)，雖然一開始光從書本簡介和書的厚度來看，你會以為這
是一本教科書 (確實也是可以作為教科書使用)，但其實內容通俗易懂，用了不少日常生
活中的案例幫助你了解學習理論，並且提供了大量經過實證研究的學習方法，讓你可以試
著實踐看看。
全篇共介紹了26種學習策略，並且用首字母A-Z來編寫各章節，我發現它每個章節的結構
清晰完整，從理論說明、運作原理、如何運用，一直到相關參考文獻提供，可以說是詳細
地分析每種學習策略。
並且還依照不同類型的學習內容、學習目標幫你先分好了類別，你可以將這些學習策略排
列組合出最佳的學習方案。
因此我覺得這本書不僅可做為學習技巧來學習，還能當作工具書來查閱，像我今年為了開
立一堂有關「學習方法論」的訂閱課程專案，在設計課程內容時，這本書給了我很大的啟
發。
最後建議，如果你是從事教育相關工作的朋友們，可以把從本書學會的方法實踐在教學現
場中，或是如果你像我一樣是熱愛自學的朋友們，也可以透過本書替自己打造出適合自己
的學習方法。
2. 《終身學習：哈佛畢業后的六堂課》
本書作者：黃征宇先生是大陸人， 目前創業從事創投相關工作，也曾是美國白宮學者，
可以說是一個事業和人生都非常成功的人。
不過在本書自述中他提到，過去一直是人生勝利組的他，卻在36歲時被一起創業的公司伙
伴給踢出公司，不過這個挫折反而讓他停下腳步重新思考，自己未來的人生想怎麼渡過，
而這次也許也是老天給他的機會。
因為他平時工作繁忙時就時常在思考：「如果自己可以休息一年，好好去學習的話，那會
怎麼規劃這一年呢? 」（這個問題我也很感興趣，所以今日在臉書上也問了朋友們，有興
趣可以點擊來看看大家的回答。）
而這本書最終會實現，就是作者從這樣的一個契機所開啟的。
最終作者為自己規劃的一門「人生課程」，他把自己認為的對人生來說非常重要的六斯主
題串聯起來，組成了一門真正屬於自己、可以終身學習的人生課程。
這六大主題包含如下：
一、身體健康
二、情緒把控
三、思維突破
四、人際關係
五、事業工作
六、財富管理
作者為了學會這六大主題，不是像一般人那只是上網找找資料，或閱讀相關書籍而已，有
強大行動力的他，直接走遍全球，到全世界去尋找與這六大主題相關的課程，向最好的老
師和最權威的人物去學習，並將學到的知識融於他生活和工作中，通過實踐來檢驗自己學
習的成果。
看完這本書，除了跟著作者的學習之旅，一路學到了世界級頭腦的知識和經驗之外，我更
是從他身上看到一名「終生學習者」榜樣，他在學習上可以說是實踐地比任何人更徹底，
非常值得我們效法。
最難得的是，他還把這些心得寫成一本書分享給大家，讓大家也能夠從他個人的經歴中獲
益，不僅自我提升還造福更多朋友。
3.《啟動未來式頭腦：關鍵12密碼，職場潛力X競爭力翻倍》
本書作者珍妮．布羅姬（Jenny Brockis） 是一名執業醫師，同時也創辦了一個名叫的「
強健頭腦」計畫 ，從這名稱來看你可以明白，她主張不管是個人或組織都該保持頭腦健
康，並且鼓勵大家努力鍛鍊出強健的大腦，才能消除不健康的思維習慣，更進一步提升心
智效能。
針對個人，她教我們如何運用最新的腦科學的研究與發現，讓你能更有效地「用腦」，而
針對組織，她更是提出「投資心智資本」的概念，來教導公司要發展出一套對大腦有益，
同時重視和尊重員工的職場文化，讓員工處在這樣的環境下，就能夠更有效地發揮出自己
的潛能，同事之間彼此建立起緊密而正向的關係，最終也對組織有所貢獻。
這本書不僅有作者上述的理念宣揚，還有具體可執行的方法，推薦你一讀。
4. 《Learn Better 學得更好》
本書作者烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser）， 小時候他曾被師長視為有「學習障礙」，但
後來經過不少老師的幫忙，以及他個人的努力與嘗試，最終他找到自己適合自己的學習方
法，順利進入名校並獲得成功。
雖然作者自述自己只是因為比別人更幸運，得到了許多人的幫忙，才能夠在學習這條道路
上走出自己的一片天， 但也因為這樣的經歴，讓作者得到一個啟發：「他想要好好研究
一個人要如何更有效地掌握新知識、新技能。」
最終作者寫出這本書，可以說一本關於如何學習的指導手冊。
這本書不僅有許多經過科學實證的學習方法，同時作者也提出一套有效學習的六大關鍵步
驟：
「找到價值→設定目標→提升能力→延伸知識與技能→形成關連→反思」
透過這樣一連串系統化的學習方法，作者希望可以幫助讀者「學會如何學習」，因此他相
信這世上確實存在更好、更有效的學習方式，讓我們每個人都能夠充分發揮出自身的潛能
。
5.《電腦玩物站長的筆記思考術》
做筆記是一種整理、分類及思考你所學、所讀到的知識的一種重要方法，它不只是為了複
製資料而做的記錄，只要你懂得更好的筆記原理，就能夠更進一步地激發你思考，進而產
生行動，最終改變你的人生。
本書作者是台灣知名Evernote使用專家：Esor老師，過去我在與他合作開立實體課程當中
，從他身上學到了不少筆記方法，並將這些方法內化成我自己的整理習慣，讓我能打造出
適合自己的知識管理工具。
不過在這本書並不是教你怎麼使用工具，而是教你一整套作筆記背後的思維模式，讓你不
管現在正在使用那一種工具或方法都可適用，讓筆記真正能夠幫助你的人生創造出更好改
變。