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「那些沒有辦法從自己身上找到幸福生活的人，總覺得人生每個階段都是沉重的負擔。」
— 西塞羅《論老年》
「關於變老這件事情」道盡我們害怕變老的原因，並且透過歷史及文化的分析，說明19世紀
開始，自從走進要求速度及產值的工業時代後，老人似乎就開始被孤立標籤化。於是，抗老
變成被量化的商機，我們不停使用回春產品，持之以恆地運動，都是為了不想接受「老年」
這個階段。
事實上，社會不停強調年過30歲就是大齡女子，嫁不出去就是敗犬。誠實的說，就算自認唸
了些書的我，每到情緒低潮期，也會為了年齡糾結害怕著，擔心自己不再美麗，身材逐漸走
樣，會不會不再受人喜愛，嫁不出去怎麼辦，種種擔憂恐懼，無形中挾制著我。
很喜歡書中這段話：「越是能理解年齡歧視如何形塑我們的文化，你就越能擺脫其掌控。」
換句話說，書中舉出許多例子，證明年齡與消極無關，卻在乎你是否有持續願意自我成長提
升。
相同地，作者也提到與其說是變老，不如說透過年齡的增長，你的記性或許變差，理解力卻
變得更好，也越能放下不屬於自己的執著，擁抱你真正想要及熱愛的事情。
佛洛伊德定義出「反應」及「處理」的差別，反應是重複經歷悲傷痛苦的過程，處理則是不
忘生命給予我們的傷痕，記住卻勇敢向前走。
坦白說，人心中總有自己打不開的結，很慶幸自己擁有閱讀習慣，每次想鑽牛角尖時，打開
書本總能找到出口，我想我必須學會放手，別再用自己的力量掌控一切。還有，很喜歡書中
的這句話，撫慰了我焦躁不安的心，期盼能好好安撫自己的內在小孩，願自己能擁有變老的
勇氣。
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#艾倫迪波頓的人生學校