[心得] 鄧惠文《婚內失戀》書摘

作者: silense (寧靜的韌性)   2019-01-19 06:40:06
只有自己可以定義自己的幸福
「剩女」的另一邊,
跨越了婚姻那一條線,就是勝利的女人了嗎?
披著羊皮的狼,
漫著幸福的假笑,
有多少人困在婚姻中載浮載沉?
期待被捧在手心,最後卻被棄如敝屣。
感情還活著,
卻只剩下自己一個人住在裡面,
存在感漸漸稀薄的流失感。
我還是希望他愛我。
戀。
有言、有心,
密密繞繞,難捨難分,
難分彼此,所以是戀。
精明的計算、
無言以對、註定失戀。
面對婚姻中的無愛
如何判斷婚姻的對錯呢?
放下對於是之身分的執著,
像單身一樣去判斷,就能夠找出問題。
無法面對是因為害怕失去,
對於傳統的一百分東方教育來說,
在失去愛情與失去婚姻之間,
離婚顯然是個錯誤,
因此不認錯、不改錯,也就「沒有錯」。
變化與了解
你有多少能力可以表達自己,
你又有多少時間和意願可以去傾聽了解對方?
人會變,
並不是像書一樣,
今天看完了,就是了解了,
人是需要一直溝通、了解、陪伴的,
可以可以對方的想法立場,狀態與心路歷程,
有助於親密關係,
你希望自己是被愛的,
伴侶同樣如此希望,
只是每個人愛人和被愛的方式、能力,需求有溫差,
所以才出現了錯過與誤解。
與伴侶分享情緒是一種能力,
如果不說,對方自然就不會了解,
「因為我能力不夠,所以不說。」
「因為我說了對方會不高興,所以不說。」
一開始其實只是為了對方好,
不希望給對方帶來負面情緒,
卻意外的變成了無法彼此了解、漸行漸遠。
不需要隱藏自己的不滿情緒,
如果對方是一個你想要靠近的人,
就更加應該在對方面前表露真實的自我想法,
讓內部真相和外部世界的真相是同步的,
理解不是去替對方解決問題,
而只是陪伴對方。
原則與人
人就是有幼稚的一面需要被寵壞
重視人的感受
是「我們」組成了「我們」
而不是「你」和「原則」組成了「我們」
不是用原則去壓迫對方就範
而是要練習「溫柔的請求」
變成一個有趣的人
不要把全部的自己都困在婚姻裡
也不要把全部的自己都放在外面
就是要做一個綜合口味的自己
保持平衡很重要
人心其實無關乎錢財與外貌

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