https://readmoo.com/campaign/2018/9/transformyourlife/index
當腦中有個想法，如何讓自己付諸實行？
只要在心中倒數5…4…3…2…1
GO！
你是不是也有以下經驗：早上鬧鐘響，先按下「稍後提醒」再小睡一下呢？就是這種慣性
在扯我們的後腿，每天我們都有一百個念頭想改變自己、改變人生、改變世界，但我們卻
啟動「稍後提醒」模式，遲遲無法行動。
《五秒法則》作者梅爾．羅賓斯，有天在電視上看到火箭發射前的倒數：5……4……3…
…2……1！她受到啟發，開始將五秒倒數運用到起床上，又繼續運用在生活中上因行動力
不足而停滯不前或崩壞的各層面，因此戒掉拖延、提高效率、找到志業，甚至改善婚姻，
脫胎換骨。
經由心理學、大腦科學、神經科學、行為科學等研究實證，五秒法則之所以有效，是因為
它「讓行動力有了一個開關」，重點是如何掌握訣竅，讓它一按就會開。《五秒法則》成
功幫助全球百萬網友，看似簡單，卻能讓人立即行動！
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