[問題] 騎車時候的心率偏低 astoor PTT批踢踢實業坊

[問題] 騎車時候的心率偏低

作者: astoor (astoor) 2017-04-20 08:11:14

小弟跑半馬時平均心率大概都是140~155左右(沒很快，約7分速)，換到騎車後，再怎麼操
(例如石門水庫上壩頂)，心率都不會超過130，羅馬80k大概都110~120左右，這樣正常嗎
？

作者: loserfatotak (家裡蹲魯肥宅(T^T)) 2017-04-20 08:24:00

節奏的問題吧?找個比自己快的人咬住他心跳就快

作者: HardRealTime (is really hard) 2017-04-20 18:15:00

我只問，時速多少？RPE多少？

作者: loserfatotak (家裡蹲魯肥宅(T^T)) 2017-04-20 22:48:00

只好zwift了http://i.imgur.com/gLRzOzi.jpg

作者: scvggininder (ggininder) 2017-04-21 12:19:00

你有剪煞車線嗎？聽說剪了都會爆心跳喔

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