※ 引述《roc7241 (......)》之銘言：
: 大家好：
: 最近要入手卡鞋，想請教以下問題。
: 1、合適卡鞋是指？
: a.穿襪腳趾「不能」抵到鞋頭；或腳底用力抵住鞋頭，手食指能放進鞋跟。
: b.穿襪腳趾「能」抵到鞋頭；或腳底用力抵住鞋頭，手食指不太能放進鞋跟。
首先，自行車鞋因為要踩踏，
鞋子太鬆，腳板在鞋子裡面滑動，這個對踩踏不利。
原則上，腳趾是不能抵到鞋子前端。
穿上卡鞋時，要用自己墊腳的狀況，看腳趾頭的活動空間。
抵住，難保頻繁踩踏後摩擦出問題。
事實上，抵住一詞，我並不太清楚你的定義。
若是碰到鞋頭，但腳趾沒有壓迫，
沒有彎曲，非常合腳，這樣的抵住，我是這樣選鞋的。
過大的鞋子，腳趾頭不會抵住鞋頭。
但問題來了，自行車踩踏時，都是建議用腳的大拇指球去踩。
過大的鞋，大拇指球不見得會對準鞋子的楦頭最寬處。
鞋子不是只有長度問題，鞋型也很重要。
鞋型不對，卻用稍長稍大的鞋，去換取空間，這真的不行。
而鞋跟方面，自行車鞋穿好，腳在裡面不希望滑動。
所以自行車卡鞋的綁帶，都會希望固定好腳跟還有腳板。
腳跟的包覆性要夠，又不能影響踝關節活動。
綁帶要能固定好腳板，不讓腳在鞋子裡面跑。
腳尖不能頂住鞋頭，但又不能太大，楦頭弧度沒有順著大拇指球和腳的形狀。
而這幾年，因為碳纖維卡鞋很多，因為太硬了，腳板也比較容易疲勞。
現在的趨勢，會希望自行車卡鞋對足弓有支撐。
有的卡鞋足弓就有凸起，就有支撐。
或是另外加裝鞋墊，加強足弓支撐。
: 2、shimano卡踏 (R550 VS 5800)
: 材質：R550合成樹脂、5800碳纖維
: 價格：R550 < 5800
: 上卡：R550前方有做彎角，較易上卡；5800偏平。
: (上卡是參考小惡魔文章)
: 目前公路車經驗2個月，無上卡經驗。使用Wellgo M194踏板 + 跑步鞋。
: 無風平路均速約33km。未來想增進速度，請教建議購買哪種卡踏？
: 合適卡鞋大家多採用哪種的？
: 謝謝！
鞋子和座墊一樣，每個人需要的都不同，沒有人可以建議。
卡鞋，只有一家一家去試穿。
真的不能將就，有時差半號就差很多。
但是，受限店家庫存，很難把卡鞋size備齊，要注意。
試穿，多穿，真的穿到適合的就會知道。
卡踏部份，每個人習慣的牌子不太一樣。
不同卡踏，對速度的影響也不大，自己用習慣就好。