上個月某周末兩天跟著車隊去騎單日100k ，還上了風櫃嘴
一般常見的膝蓋痛手痛的症狀都沒有
想想應該是歸功於出發前近每兩天20k 持續一個月的自主練習。
但是回來卻發生一件怪事，就是膝蓋後面的筋非常疼痛。
走樓梯都有困難。
第一天就有反映給教練，教練說是椅墊調太高，當日下午立馬調整
但傷害已經造成。第二天還上風櫃嘴。
問題時騎乘的時候其實都不會痛，反而是下車站著才會有痛覺
當天回家立即冰敷。(上網查了一下，似乎是腿後肌腱炎)
但痛了一周就去看中醫針疚，到現在一直沒有很明顯改善
是有比上個月好一點，但是恢復的速度非常緩慢。
昨天為了打蚊子，往上跳躍了一下，原本痛的地方，卻仍是無比的疼痛
想請問板上大大能否推薦台北地區，對這一塊比較瞭解的醫師。
雙和及板橋地區更好。
謝謝。

復健科拉筋吧......我針灸也沒好轉，看復健科才好轉