9月底安排要去東京自由行…
人生第一次的徒步旅程很怕腳爆掉 整個很焦慮T.T
(我之前有過足底筋膜炎的不好經驗…
已經爬文研究出S牌鞋子很多人推
(gowalk 3跟4…也都各買了一雙待命中
想要請問還有什麼推薦
能夠幫助比較不會 腰痠 腳痠 腿炸的撇步嗎XD?
(當然休足時間也準備好了阿阿阿
作者:
koster (斯特隆)
2017-08-21 17:02:00不要把行程排太緊 每個景點加一點到店裡坐下吃東西的行程
作者:
dustree (冷光有很明顯的區別…)
2017-08-21 18:19:00同樓上 休足時間也確實有些幫助 sneaker好穿!第一天走完就開始就自己身體狀況 增刪後面幾天行程安排
作者:
maousama (中二病發作)
2017-08-21 19:11:00休足時間+沙龍巴斯+回飯店一定要抬腿和泡熱水
作者:
dustree (冷光有很明顯的區別…)
2017-08-21 19:16:00第一次去的話 常常會很多點都想去 硬塞 結果就邊走邊罵xd
作者:
ArashiL (ArashiL)
2017-08-22 01:27:00按摩小腿我覺得很有用 足三里按一按
作者: abyepi (自己選) 2017-08-22 10:53:00
現在開始跑操場鍛鍊體能
作者:
peggymoo (PeggyK)
2017-08-22 16:42:00千萬不要泡熱水，只會舒服當下，隔天會痠到爆(運動朋友跟我說的)S牌不錯，或著可以帶鞋墊之類可能更舒適~
作者: generaler (cutegeneraler) 2017-08-23 17:19:00
Citywalk城市健走鞋墊可以試試，久站走遠都沒問題
作者: luda (jokergame) 2017-08-23 17:21:00
LANEW或Skechers的氣墊鞋不過我覺得去客製一雙鞋墊比較有效