※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VprAObc ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY7｜完成一週了！腹肌運
時間: Tue Dec 8 18:16:54 2020
頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/jO1QAMBM_94
類型∣運動傷害
推薦影片∣https://youtu.be/jO1QAMBM_94
聊聊∣
30天腹肌挑戰｜DAY7｜完成一週了！腹肌運動跟著做！每天6min腹肌全方位訓練！
今天是30天腹肌挑戰計畫的第七天
每個動作30秒 動作間休息15秒 總共8個動作
你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！