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anti-hurt
[問題] 腳底筋膜炎?
作者:
Diff
(000)
2010-09-01 00:12:45
因為打羽毛球的關係,
傷了腳跟,在沒有好好照料之下,
不慎變成了腳底筋膜炎,
雖然現在不痛了,可是腳跟總是卡卡的,
而且如果經過激烈的運動後,
常常容易有疼痛的現象發生,
不知道除了休息外,還有什辦法處裡這個問題?
作者: momoisadog (張毛)
2010-09-02 13:25:00
運動收操之後給予15分鐘左右的冰敷當作關節保養
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