最近在練短跑的時候，後側大腿不慎拉傷
原本想說那就不要練張力過高的練習
練維持姿勢的就好了
不過練了快一個禮拜，感覺還是一樣痛
而且該部位稍微用力時痛的感覺變重了
該怎麼辦?最近運動會剩兩個禮拜
怕休息了要比賽時就跑不好
希望它快快好有什麼好辦法
而且該不該完全停止練習?
可以給我點意見嗎T_T~