手術沒有解決我的鼻塞問題，
術後一年多就復發了。
不過最後找到真因，真因是脹氣。
翻到前一陣子的心得留檔，
也跟版友分享一下。
我的單邊鼻塞情況非常嚴重，
鼻子裡永遠都充血腫脹，
連眼球都充滿著壓力；
晚上睡不好，醒來也是昏昏沉沉。
西醫說我的鼻塞是因為鼻中膈彎曲、
鼻甲肥大，幫我安排開了刀。
好了兩年後，又開始塞住了，
益發嚴重，還會頭痛暈眩，
整天昏昏沉沉無法好好工作，影響表現。
想靠著運動改善體質，走兩圈操場，
鼻子更加腫脹，劇烈頭痛，沒有力氣。
看了好幾次醫生，也吃了很多中藥。
記得有一次去看醫生，
醫生用內視鏡看完說我沒有鼻塞，
我笑了出來。
人生真的很難。我也開始抽菸，
因為抽菸後幾個小時，
可以鼻子暢通精神變好，繼續工作。
有一天騎車上班，鼻子腫脹到我頭痛暈眩，
必須停在路邊休息一下。真的好難過啊，
我使勁用力的吸氣，吸到鼻肉都疼痛了，
突然感覺到濃稠的鼻水從深處一直產生，
滑流進咽喉。
我想也許我是超級嚴重的鼻涕倒流、
也許哪邊被濃濃的鼻涕塞住發炎了，
只因為剛剛太用力呼吸，
反而鼻涕往下流了一點。
我到公司後喝大量的水，沖淡了鼻涕，
然後開始感覺至少空氣能夠吸進仍然因充血而狹窄的鼻通道了。
開始可以運動不頭痛了。
但這次新冠疫情一來，中斷了原本的慢跑、
瘦身計畫。看著同事每天精神奕奕，
我好奇請教他的生活作息。
原來除了慢跑外，他也是白雁家族的一員。
剛好公司今年鼓勵員工運動，
我便參加了公司的和氣舒壓課程，
想試試看能不能調理身體。
我只是想看看氣功能不能通鼻子，
每天三次周天顫掌跟天環功、地環功
我發現這氣功非常幫助放屁與打嗝。
打嗝完鼻塞立馬不塞了。
消除腹壓就能消除鼻塞。
知道這個關係，如獲重生。
提供幾個消除脹氣的方法給版友試試
我的脹氣大多是因為食物造成
在食物上避免精緻澱粉、宵夜
可吃白蘿蔔破氣，消脹氣。
網紅七七老大有消脹氣的影片。（效果不大）
白雁氣功裡的
周天顫掌跟天環功、地環功 （需要學費）
最有效的方法我覺得是
美木良介的深呼吸運動，免費而且立馬見效
如果胃剛好脹氣又不舒服，推薦太田胃散
希望有幫助到鼻塞的版友。