最近做的慢性過敏原報告出來了(我是做凌越的)
不知道自己算不算嚴重的...
重度 5級 牛奶、起司、優格、蛋黃、洋蔥、小麥
中度 4級 蛋白、豌豆夾、竹筍、玉米
中度 3級 蚌、芋頭、芒果、黃豆、胡桃核桃、葵花籽、白胡椒、香菜、紅棗
輕度 2級 鴨肉、牡蠣、鰻魚、菠菜、南瓜、小黃瓜、蘆筍、胡蘿蔔、蘋果、葡萄
柑橘、杏仁、蜂蜜、當歸
輕度 1級 雞肉、鱈魚、鮭魚、高麗菜、芹菜、花椰菜、四季豆、茄子、蘿蔔、鳳梨
芭樂、米飯、紅豆、花豆、腰果、橄欖、茶、可可豆、蔥、咖哩
枸杞、黃耆、龍眼乾、蓮子
另外急性過敏原是 粉塵蟎 輕度2級 屋塵蟎 竹筍 輕度1級
現在正餐大部分是吃飯配菜跟肉
可是有時候下午或晚上肚子餓想吃東西真的不知道吃什麼...
像我這種情形是不是自己煮比較好...？
想要來買麩醯胺酸跟益生菌來吃看看... 不過牌子好多
還有什麼是大家吃過覺得比較有幫助的嗎？ 酵素？
我比較困擾的情況是常鼻涕倒流導致喉嚨發炎 常感冒 腸胃不太好
還有因為之前身體抵抗力弱肺部有慢性感染
過敏報告出來前已經先停吃小麥跟蛋大概10天 覺得身體狀況真的有比較順
有個問題是我塵蟎過敏感覺不嚴重
但晚上躺上床還是容易鼻塞 不知道是不是因為悶熱？ 好像開冷氣反而好一些

如果你有小麥過敏包含麵製品都要禁止。另外最後吃素可以減緩反彈另外益生菌的部分最好晚上睡前吃

過敏算嚴重等級。看樣子有腸漏症。我的建議1.吃米飯類2. 消化酵素一定要吃 3. 麩醯胺酸我沒試過，你可以試試3.益生菌有幫助，但是幫助比例不確定 4. 發酵食物不要吃如醬油、味增等等。5. 不要外食過敏等級與腸漏症參考就好，可忽略。

喉嚨發炎 可以買椰子油漱口 一次15分鐘很嚴重一天可以5次以上 忍不住就直接吐掉溯口如有頭暈 那代表毒素較多 有些人會有此症狀其他還有就是早睡 別像我現在還沒不睡 能增強回復力負面症狀太多 不想忍受 可以買維生素c粉台灣 就德瑞森可以參考 iherb也有賣是大劑量維生素c粉喔 所以也很燒錢 自行考慮還有 鼻塞 以吳清忠的看法 是在排寒以我綜合各派看法 就是內臟功能失衡 導致靠鼻子排毒當然慢性過敏食物還是不能吃喔 因為我是粗略講造成過敏的因素 是複數的 我就懶得一一列了

請問要測慢性過敏源要去哪測?ㄧ般診所有嗎

益生菌很好，我吃很有效