※ 引述《Ericz7000 ()》之銘言：
: 台灣的話
: 哥覺得
: 對阿
: 外食的成本真的太低
: 不過聽說台灣現在物價越來越貴
: 現在外食跟自煮到底哪個便宜阿？
: 有人可以幫算嗎
: 有卦否
這可以分成幾種算法
1:自煮採用跟外食一樣等級的油、食材、調味料
份量跟配菜跟外食便當一樣
大量澱粉、高鈉、寬油、大量豆製品、無海鮮
採購在傳統市場採購
那這樣自煮絕對省爆
省到爆炸那種省
花費大概是外食費的1/3～1/4
以一個月外食費15000來算的話
自煮大概只要4000以內
2:自煮採用一般人會選購等級的油、食材
份量選擇比較健康均衡的吃法
高纖維、低澱粉、低鈉、低油、海鮮水果適量
採購在傳統市場採購
那這樣花費大概是外食費的1/2～1/3
一個月自煮費用大概6000
3: 自煮採用高級等級的油、食材
像是什麼初榨橄欖油、有機無農藥食材
採購在乾淨明亮的全聯超市採購
那自煮費用跟外食基本上差不多
甚至會比外食貴