親近的家人長期患有憂鬱症，最近變得更嚴重了。
跟他相處，一直受到負面情緒的影響，讓我也感覺很陰鬱。
但是家人又沒辦法不管，多一點關心，居然被對方說造成他的壓力
（用意是希望讓他不要感到孤單）
不知道該怎麼跟這個家人相處了
想到這些事情，也會自己掉眼淚。
不知道大家都怎麼陪伴這樣的家人呢….

益生菌好像也可以改善憂鬱症那類的還有改變生活環境和遷移

我男友有發作鬱症的時候是完全不想說話，我就不講話吵他，靜靜的默默的守護他，要觀察病患的需求是甚麼，如果他不想要的就不要強加在他身上，我最長經歷過兩週沒講話，我也是很悶，盡量自己寫日記做冥想發洩情緒整理想法，有耐心的陪伴對方走出來男友有在吃藥，我也有幫他做淨化，大約兩週三週以後他就恢復正常了陪伴者自己要有舒壓紓解情緒的管道，最好有多個管道，隨時能選擇恰當適合的緩解心情情緒維持身心健康像我是做冥想寫日記寫感恩日記做能量療法因為陪伴者容易被患者影響情緒，不想自己也垮掉的話要做到上面這點，也可以打安心專線找人聊天

我家人還有躁鬱症咧 會大哭大叫那種 真的造成我很大壓力

一樓說的益生菌是特殊菌種，不是隨便都可以，而且效果有限

真的很痛苦。週期性的也讓人精神上覺得窒息

史塔滋的療癒之道 推薦你看

辛苦你了

不要讓自己也陷進去 去透透氣

可以保持點距離，對彼此都比較輕鬆

你們有定期去跟諮商師聊聊嗎？

加油 這種真的很辛苦 還是要找好方式紓壓

加油，雖然這總讓人具體的感到生無可戀想到下個月的週期頭就真真實實的痛。

人的情緒腦波會互相影響

抑鬱症的人，就是想不開，所以不要勸他想開一點；你能做的就是支持跟陪伴他，讓他意識到你在身邊。還有你一定要記住他是生病了，心情不要隨他起舞。你可以去youtube 看老高的影片，有一集就是講抑鬱症。但還是要去尋求身心科醫師的幫助！

發病的時候真的會拒絕任何人關心，你能做的就是陪伴與支持

調整自己的心態來面對他們很重要

陪伴最重要的還是要有界線 對方太嚴重就拖去看醫生。這種病就算一時好了 過一陣子又會因為遇到事件復發。陪伴的人小心 不要被影響了

辛苦了！

不是相處受影響，而是遺傳，身心疾病本來就都會有家族史

辛苦了！

甘麥大棗湯煮給他喝 我自己有在喝

推台北光能身心診所