多年來一直都有維持佛系運動習慣
吃的方面卻不太忌口(美食的誘惑太大了)
也因為這樣，肚子永遠都團結成一塊
上次量inbody才發現體脂竟然直逼30...
去年底開始檢視自己的飲食習慣，然後慢慢改變
一開始戒甜食、手搖飲料、炸物是最痛苦的
畢竟這些都是快樂來源啊QQ
還跟一起去WG運動的朋友創一個群組，互相檢視、分享食物
總之，成功戒掉手搖飲料了，也發現省好多錢
沒事多喝水的廣告台詞真的用在我身上啦XD
來聊聊大家為了健康，改變什麼飲食習慣
還是戒掉什麼好吃又罪惡的食物呢
一起持續朝健康之路前進吧