如題

從大學開始到現在成為社畜幾乎每天一杯咖啡
只要一忙到忘了喝，下午就會頭痛
還會覺得沒精神注意力無法集中

聽說這就是咖啡戒斷症
但又會想是不是自己心理作用導致的
而且一天一杯咖啡應該還行對嗎
有曾經想要戒掉喝咖啡的習慣
但一頭痛就會很不爭氣的去沖咖啡

這樣到底有沒有必要硬起來減量咖啡因呢？