我老婆不太愛吃澱粉類食物
最近也因為工作忙
有時會沒時間吃飯
想請問有什麼簡單方便
除了水果外
有什麼比較營養的東西
可以準備的？
作者:
wwl0909 (魔鬼的步伐)
2021-05-13 06:23:00優格吧
作者: kosuzu (No bear No life) 2021-05-13 06:50:00
蛋白質
作者:
peiring (peiring)
2021-05-13 06:59:00水果不能代替正餐
作者: wensday (Eyes On Me) 2021-05-13 07:05:00
優格 外國人中午常只喝湯
作者: HayaSan (哈雅) 2021-05-13 07:43:00
能量果凍
作者: xylophonist (xy) 2021-05-13 08:17:00
好市多雞肉沙拉
作者: kt881216 (溫柔) 2021-05-13 08:37:00
希臘優格+堅果
作者:
xuanmin (WHYWHYWHY)
2021-05-13 08:40:00即食燕麥+水煮鮪魚罐頭+茶葉蛋
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-05-13 09:02:00以上幾乎不能當正餐
作者:
dong531 (貓王)
2021-05-13 09:09:00隨便吃吧，反正已經不均衡了，現在很多人把少吃澱粉少油當成無澱粉無油在吃
作者:
Agneta (阿妮塔)
2021-05-13 09:43:00水煮蛋 雞胸肉
作者: best0811 (御六) 2021-05-13 09:51:00
其實要看工作耶
作者:
O300 (歐三百)
2021-05-13 11:18:00麥當勞
作者: chirlie6805 2021-05-13 11:33:00
水餃
作者:
Toms3081 (過怎樣的人生由自己選擇)
2021-05-13 13:35:00要營養，就是蛋白質了，超商兩顆水煮蛋+豆漿就很營養了
作者:
Ichneumon (BekarliePortman)
2021-05-13 14:10:00蛋+水煮肉+水煮蔬菜，全部水煮超簡單
作者:
acelaire (marslai)
2021-05-13 17:33:00黃豆 鷹嘴豆 燕麥
作者:
lapetit (lapetit)
2021-05-13 20:57:00有肉的沙拉ok 只吃水果會胃痛吧