Re: [閒聊] 每天都要吃蛋的人+1 arsl400 PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 每天都要吃蛋的人+1

作者: arsl400 (dark hatter) 2020-06-29 11:10:25

※ 引述《b1b2b3b4 (貓貓要喝水)》之銘言：
: 我有一個飲食習慣不知道會不會很奇怪
: 那就是我會想辦法讓自己每天都有吃雞蛋不用很多顆只要一顆雞蛋就好了
: 有人也是這樣的嗎?
我媽得過癌症，小時候常常聽健康知識錄音帶
基本上，一個禮拜最好不要超過三個蛋
外食的話隨便都超過
雖然健身好像另當別論就是了

作者: Yuniku17210 (Yunuku17210) 2020-06-29 11:14:00

已經是小時候的知識惹

作者: eatingshit (別懷疑我叫宜霆謝) 2020-06-29 11:34:00

小時候只有撥接

作者: BenShiuan (ç’‡ç’‡) 2020-06-29 11:40:00

該更新了

作者: wiwi951236 (wiwi) 2020-06-29 12:07:00

該更新了少鹽少油少糖少澱粉比一顆小小雞蛋重要多了

作者: pttdouble (多多綠) 2020-06-29 12:08:00

我一天吃三顆蛋後來我

作者: oten (æé¨°) 2020-06-29 12:10:00

很多東西都有蛋根本很容易超過

作者: sammoon (sam) 2020-06-29 12:12:00

腎臟有問題才需要控制一般人根本沒差

作者: jimmy911112 (小眼) 2020-06-29 12:32:00

癌症跟蛋根本兩件事，可以上衛福部網站看每日蛋白質建議攝取量，現代飲食根本不容易吃到超過...

作者: sammoon (sam) 2020-06-29 12:33:00

一般人蛋白質攝取約為體重*0.8-1倍公克數現在人是吃太少

作者: McPhee (ABBY) 2020-06-29 13:50:00

請勿信謠言.....

作者: kismetss (kismetss) 2020-06-29 17:43:00

你家是用蝸牛在傳封包資訊嗎

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