現在健身風氣盛行，不過似乎很多老一輩的觀念，還是停留在老了身體不好是正常的，有吃保健食品就是在保養了，健身會受傷很危險。
可是有運動習慣和沒有運動習慣的老人，明顯身體狀況差很多，其實老人也不用多危險高強度的運動，最常見的就是有在爬山的，通常身體也都還很硬朗。
不運動是不是把照顧自己身體健康的責任丟給別人？
作者:
diding (酸鹼中和)
2020-03-17 12:43:00要花錢進健身房對他們來說價值衝擊很大
作者: mazznia 2020-03-17 12:46:00
不肯，但不可否認的６０歲固定有在慢跑的，跟完全沒在運動的人根本是二個世界的生物。
作者:
INJACY (優多綠)
2020-03-17 12:55:00我媽觀察我運動很多年後，終於在60歲時願意去健身房運動跟游泳，持續三年了
作者: anmimo (暗眠摸) 2020-03-17 12:59:00
肯花錢買一堆課然後不上課
我家的是說病了攤了就死一死不要急救 免得拖累晚輩 每次聽到總想現在醫療發達 恐怕無法如你所願..
我也聽過「老了不行了就死了算了」，雖然知道只是氣話，不過事實上很多老人身體孱弱到連自殺都沒能力。
一直秉持著不檢查 不復健 不運動的精神 想把長照的責任丟給我
放棄治療用安寧療法就可以如願了，只怕到時候又反悔，倒楣的還是後輩老一輩的想法就是怕練太壯，或是健身怕內傷
痛苦的是不是死，而且死不了，隨便來個中風，造成行動不便，幾乎沒有人能接受“而是”
作者:
zoophile (mockingbird)
2020-03-17 14:36:00你要被罵健身魔人了
健身房一堆老人 有的還超壯超希望自己爸媽能跟這些老人學學
健身對老人膝關節和骨質疏鬆很有幫助 教練說有些駝背的老人長期健身後 可以挺直腰桿了
作者:
kissung (天堂鴉)
2020-03-17 18:41:000
我媽幾年前車禍小腿粉碎性骨折，術後復健兩年都沒什麼起色，走路沒多久就痠痛，後來她跟我爸一起上一對二教練課，上課半年多就大勝復健那兩年，現在也還是持續上課跟自己去健身房
我伯母80多伯父70多上健身房，而且天天去(但堅持不買教練課)，真是嚇掉我下巴，
我媽超排斥重量訓練 每次聊重訓他就跳出來說有多危險
不會吧 我覺得現在很多老人都會去健身 因為閒閒沒事我之前特休早上和下午去WG 一堆老人在練 有些還很壯--
作者:
jitr601 (jitr601)
2020-03-18 02:50:00家裡很傳統的家長 只會覺得做那個很危險會被壓死