[閒聊] 女孩們容易抽筋嗎 ortner PTT批踢踢實業坊

作者: ortner (OREO香草夾心) 2020-01-17 16:51:07

最近不知道怎麼了
非常容易抽筋......
只是發一下腳背就可以小腿和腳指頭都抽筋
想知道該怎麼辦才不會那麼容易抽筋QQ
最近天冷是都會在沙發上然後開暖氣
難道是因為都不動才這樣嗎?
求解QQ

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2019-01-17 16:51:00

缺鈣？

作者: b2uty03 (累) 2020-01-17 16:55:00

可能缺鎂多補充一些堅果跟深色蔬菜

作者: t594592002 (小黃你在哪) 2020-01-17 17:05:00

要補充鈣喔

作者: wcpsgb (wcps9920) 2020-01-17 17:53:00

印象裡維生素攝取不足會將

作者: somelow (中毒者) 2020-01-17 19:00:00

會！我是血液循環不好，睡覺睡一半很容易抽筋

作者: BuoKi 2020-01-17 19:24:00

血液循環不好吧。我也會這樣，但我都泡個熱水或是貼個暖暖包繼續躺著看電視，促進血液循環，會改善

作者: tiffanyC (締芬妮) 2020-01-17 23:03:00

我天冷也容易抽筋，現在是會貼舒利貼讓血液循環變好一些，我自己是覺得滿方便的也很好帶在身上，而且不含藥所以沒什麼負擔，就當日常保養用

作者: kikiwo16 (Ampicillin) 2020-01-18 20:41:00

是缺鈣吧？

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