※ 引述《nicole93 (尼口)》之銘言：
: 隨著年紀越長應該也會有些不能排解的負能量吧？
: 關於那些得不到的人事物，也許是錢、工作，也許是有著缺陷的經驗，也許是某人，你
也
: 知道你就是求之不得而隨時間漸漸放棄
: 但在經歷某些時刻會想起 也許是某個刺激 也許只是夜深人靜 於是就介意到負能量湧
出
: 確切說不是放棄 你只是埋在心裡
: 輕者如心中刺偶爾發作
: 重者變心病 大概4醬
: 大家有沒U這種經歷呢
: 可以分享如何緩解呢^-^
嗯 有時候會有這種感覺
尤其是生理期快來之前
特別容易產生負面情緒
在半夜是最容易產生情緒的時候
這種時候我都
1.讓自己用力想完 然後放過自己
2.找個地方抒發，像ptt
3.吃讓自己好睡的東西
4.哭一哭
5.轉移注意力
大概就是這樣吧
馬上想通放過自己很難
確認自己的狀態後、願不願意放下
其實都是放過現在的自己
所以快睡吧？
我也要睡了
女版晚安