知道是自己的問題，但只是想抒發一下。
修了英語小說課，
出席15%、期中期末各30%、小組+個人口說25%
本身就是不喜歡口說發表，寧願寫報告。
小組報告一定不能雷，所以還是有口頭報告，
不當雷組員，成果也非常好，
有被老師說報告有提到文章重點。
但是，其餘的個人口說真的讓我無法開口。
只要問題被說了相似的答案都不能再回答。
就算鼓起勇氣準備舉手，
（每次都要醞釀情緒很久也讓我苦惱，我也想輕鬆舉手回答）
但往往在這之間被別人回答，所以根本沒機會。
（這是我的問題，乾脆一點就不會發生）
但評分標準就只有口說，
老師也說過曾經被建議可以交報告方式代替口說，
因為不是每個人對於說話是自在的，但他不想。
我知道老師設的評分標準是他的自由，
只是沒有其他替代方案真的讓人上課上得很痛苦。
除了聽課之外還要糾結到底要不要舉手。
之前有個Ted talk說到如何處理在人前演說的壓力，
但對我來說那是只適用小組報告，
畢竟小組的話會想說就算自己再廢物也不能害到其他人。
但個人演說就不行了。QQ
想請問大家如何克服在人前說話的恐懼？