如題
大家都幾點睡幾點起來呢
小妹前幾個月開學
開始逼迫自己十點半睡覺 六點半起床
但是到了現在已經十二月了
越來越不嚴謹
一直往後延
像昨天就十二點半快一點才睡
最近都是八點到八點半起來
每次意識到自己跟原本訂定目標的偏差
就好無力
加上又冬天了……QQ
每次都覺得
如果睡太多的話
事情會做不完
但一直做事
又感覺沒有得到足夠休息什麼的
難道真的瑜與雄長不可兼得嗎
各位大家是如何維持睡眠習慣的呢