抱歉先下了一個月經文的標題
偶爾還是會一直看到在討論到底有沒有效的問題
我自己是有固定在吃的人
有新品牌都會嘗試一下
不過吃來吃去最後還是會固定回購明X
主要還是因為吃起來腥味不明顯
尤其是金色包裝的
目前我吃過最有感的營養補充品
第一絕對是B群
提神我覺得還好，主要是晚上容易入睡
第二名就是膠原蛋白
肌膚觸感真的可以感受得出來
覺得還是要自己親自吃過感受一下才知道囉