[討論] 上班族的睡眠 yungyui PTT批踢踢實業坊

作者: yungyui (養精蓄銳) 2019-09-11 08:34:32

我知道早睡早起非常好
但身為一個30歲的上班族
有時候遇到忙季可能9點都還沒下班
剛剛和朋友討論到這件事情
她說她通常9點或不到10點就睡了
還說這個才是正常的
我驚訝之餘
真的很好奇大家都是這麼早睡嗎？
想來問問幾歲的大家
每天大概都幾點睡？

作者: bengowa (幾百億) 2019-09-11 08:35:00

11點睡 7點起每天一定7-8小時睡眠

作者: dosandonts (Catalano is A+) 2019-09-11 08:35:00

對阿早下班 8點就不省人事了

作者: XXXXLINDA (1111) 2019-09-11 08:37:00

喜歡就好吧睡得著起得來QQ

作者: dan5120 (別亂Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ)) 2019-09-11 08:44:00

小時後養成好習慣工作穩定不加班溫拿

作者: KernelChen ( ) 2019-09-11 08:44:00

問他薪水多少

作者: dosandonts (Catalano is A+) 2019-09-11 08:46:00

半夜2點會爬起來滑手機然後又滑到睡著

作者: dan5120 (別亂Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ)) 2019-09-11 09:07:00

我是說妳朋友溫拿啦不是我我是加班那種

作者: gg7965977 (吸血鬼的茶包) 2019-09-11 09:23:00

1:10前會躺床8:20起床一天希望可以睡到7小時以上

作者: mmiu (mmiu) 2019-09-11 10:37:00

1點睡 8點左右起

作者: sonny044 (桑尼) 2019-09-11 10:40:00

壓縮的超短凌晨2點睡早8:30起

作者: veneer (Delay) 2019-09-11 11:10:00

我一天要睡10小時有點慘晚上10點睡 8點起來

作者: pasin (森氣氣) 2019-09-11 11:38:00

2點睡，0700起床

作者: Mazu323 (Mazu) 2019-09-11 11:42:00

睡眠時間很重要~不然會自律神經失調跟情緒不穩都11點躺床..12點以前會睡著睡到七點半

作者: iamwind7954 (åƒé£½æ‰æœ‰åŠ›æ°£æ¸›è‚¥!) 2019-09-11 11:49:00

2-3點到8點可是我常常滑到快4點才認命關燈 (遮臉

作者: bastet729 (bastet) 2019-09-11 12:50:00

樓上這樣持續多久啊？上班不會看人莫名不爽？！

作者: OrangeStudip (Bangzreal) 2019-09-11 14:47:00

2點半左右睡 7點半起床

作者: nettmo (MOMO) 2019-09-11 15:28:00

2點~2點半睡，9點起

作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2019-09-11 20:22:00

累的話可能八點洗洗睡直接睡到隔天早上八點一般的話大概12點過後最晚三點前會睡

作者: yeptino (耶提諾) 2019-09-11 23:20:00

很羨慕可以一覺到天亮的人

作者: claire1219 (chi) 2019-09-12 12:17:00

一點睡七點起床多睡精神沒有比較好欸

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