[問題] 身體超累但腦袋清醒睡不著 Jiyyan PTT批踢踢實業坊

[問題] 身體超累但腦袋清醒睡不著

作者: Jiyyan (零℃下招財犬~喵Σ⊙皿⊙) 2019-08-24 17:27:30

昨天喝酒醉回來因為退酒太快，睡不到3小時就醒了
然後一直到現在都覺得腦袋太清醒了，其實也沒在想啥，就放空，但還是睡不著
明明身體已經累到不想動了，眼皮都從雙眼皮變三眼皮快撐不開了，但就算閉上眼什麼都
不動不想還是睡不著...
24小時只睡2.5小時我覺得體力都快透支了，想起來做些事把自己弄得更累看睡不睡得著
但身體早就要動不了了，可是不管怎麼強迫自己睡還是睡不著的感覺真的很精神崩潰
有沒有人也有過這種經驗？要怎麼做才能讓自己睡著？

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2019-08-24 17:28:00

那個陌生人的事情後來怎麼了？

作者: fairylove819 (沒說出口的留在心裡) 2019-08-24 17:29:00

就躺著閉目養神，還是有紓解疲勞一點！

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-08-24 17:31:00

這就是精神過於疲勞睡不著

作者: sam0711 (曾阿牛) 2019-08-24 17:32:00

尻

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2019-08-24 17:33:00

噢原來文章有更新，了解沒事就好

作者: FZ5566 (風箏56) 2019-08-24 17:36:00

你是喝酒還是瞌了別的？

作者: jetaime851 (jetaime) 2019-08-24 17:36:00

打球啊再吃一攤

作者: XXXXLINDA (1111) 2019-08-24 17:38:00

吃藥

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-08-24 17:41:00

看書

作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2019-08-24 17:59:00

疲勞過度會這樣，之前看中醫好了...

作者: eririlover (快點給我女朋友) 2019-08-24 18:15:00

看電視放空阿

作者: tinybunny (潛水艇) 2019-08-25 07:40:00

太累會導致睡不著，做些骨盆放鬆身體筋骨放鬆的運動

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